6 cách đơn giản chữa bệnh mất ngủ
1. Uống trà tim sen và trà hoa cúc
Nhiều người có thói quen uống trà xanh trước khi ngủ, tuy nhiên điều này lại không tốt cho giấc ngủ của bạn. Vì chất tanin trong trà xanh sẽ kích thích cho não bộ giữ trạng thái tỉnh táo làm cho bạn không…