hoa cuoi, hoa tuoi hoa cuoi, dich vu hoa tetren cao capren gia remay lam kemnguyen lieu lam kem - nguyen lieu lam yogurtmay lam kem viet namquan kem ngon - quan kem ngon o sai gondong phuc bao hodong phuc ngoai troidong phuc may do sai gonvai det kim xuat khauthoi trang cong so sai gondong phuc cong somay ao thunmay ba lo theo yeu causan xuat moc khoa gia remay ao thun dong phuc quang cao gia remay ao thunmay balomay ao thunmay lam kemmay ao thun bao hiem xe oto cho vay tin chap cho vay the chap
TIN MỚI
Home > Khỏe - Đẹp > Sức khỏe > Bí quyết giữ sức khỏe mùa World Cup

Bí quyết giữ sức khỏe mùa World Cup

30 ngày liên tiếp “ăn bóng đá, ngủ bóng đá” sẽ khiến phong độ nhiều người hâm mộ quả bóng tròn bị sụt giảm nhanh chóng, ảnh hưởng trực tiếp đến công việc và đời sống gia đình.

Do vậy các “fan” rất cần những kế hoạch cụ thể để vừa thỏa mãn đam mê theo dõi World Cup vừa đảm bảo được những công việc và cuộc sống thường ngày. Dưới đây là một số “chiêu” giúp cánh mày râu dễ dàng gỡ “thế bí”.

Việc hôm nay chớ để ngày mai

Sắp xếp việc cơ quan ổn thỏa là điều hẳn các mày râu nên giải quyết dứt điểm trước khi về nhà, giúp thoải mái xem bóng đá, mà không phải phập phồng lo lắng. Tâm trạng sẽ càng tốt hơn nữa nếu đã hoàn thành nghĩa vụ phụ vợ việc nhà, dạy con học bài. Khi mọi thứ đã đâu vào đấy thì hẳn tiếng còi khai cuộc sẽ không khiến ta vội vàng, hấp tấp.

Tranh thủ ngủ để “chạy đường dài”

Trong mùa World Cup, khá nhiều đấng mày râu thường đến cơ quan với đôi mắt thâm quầng và cơ thể ủ rủ. Không cần nói, hẳn ai cũng biết năng suất làm việc của ngày hôm ấy. Thay vì phải ngáp ngắn ngáp dài khi làm việc, ta có thể tranh thủ chợp mắt từ khoảng 9 giờ tối để đủ sức “chiến đấu”. Hay dành ra khoảng 15-30 phút giờ nghỉ trưa cũng là cách hay để phục hồi phong độ. Có đến tận 30 ngày nên việc nghỉ ngơi hợp lý là cách để theo mùa World Cup trọn vẹn 100%.

Tỉnh táo sắp xếp thời gian

Một chiếc đồng hồ báo thức sẽ trở thành một “bảo bối” để đón xem những trận đấu đầy máu lửa. Việc hẹn giờ sẽ trở nên dễ dàng hơn khi người xem tải ứng dụng “Tận hưởng 100% World Cup” về chiếc smartphone của mình. Giờ lên sóng trực tiếp của tất cả các lịch đấu sẽ được thiết lập chế độ nhắc nhở tự động nên người dùng sẽ chẳng phải lo việc “vào cuộc” quá trễ. Nhờ vậy các “fan” chỉ việc hoàn thành nhiệm vụ của công ty và gia đình, phần giờ giấc đã được ứng dụng thú vị này đảm nhiệm.

Chế độ ăn uống hợp lý

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người xem trụ vững sau mùa World Cup. Đừng quên bổ sung đầy đủ các vitamin nhóm B để đầu óc luôn tỉnh táo sau những đêm thức muộn. Các khoáng chất kẽm, calci, magiê giúp thể trạng luôn khỏe khoắn. Nếu thời gian không cho phép thực hiện một chế độ ăn uống hoàn hảo thì việc tìm đến thực phẩm chức năng, như viên sủi Performance, là một trong những lựa chọn để duy trì phong độ.

Tìm chiến hữu hợp gu

Trận đấu hay bởi bình luận viên, xem bóng vui nhờ chiến hữu tốt. Mùa World Cup của sẽ thành công mỹ mãn nếu có những người bạn hào hứng cùng bàn luận về trận đấu. Việc này chẳng khó khăn mấy bởi ứng dụng “Tận hưởng 100% World Cup” chuyển tiếp thẳng đến diễn đàn bongdaso để cùng bàn luận ngay khi trận đấu diễn ra. Những tin tức mới nhất, sốt dẻo nhất sẽ khiến ứng dụng trở thành người bạn đồng hành thân thiết suốt chặng đường World Cup.

Giải khuây giữa hiệp

Giữa hai hiệp đấu là thời gian lý tưởng nhất để “sạc” lại phong độ để tiếp tục chiến đấu. Chơi một game nho nhỏ liên quan đến bóng đá là cách hữu hiệu để hiệp 2 thêm khí thế. Tham khảo game trên Fanpage https://www.facebook.com/you100percent.

2.jpg
Game thú vị dành riêng cho mùa World Cup.

Người dùng có thể tìm cho mình một ảnh bìa mới cho Facebook cá nhân với kho hình chất lượng cao của 32 đội tuyển. Đây cũng là cơ hội để trổ tài kiến thức bóng đá với cộng đồng mạng.

3.jpg
Tự tạo cover độc đáo mang đậm chất  World Cup.

 

Nguồn: vnexpress.net, Minh Trí

'); var MainContentW = 1045; var LeftBannerW = 130; var RightBannerW = 100; var LeftAdjust = 10; var RightAdjust = 10; var TopAdjust = 80; ShowAdDiv(); window.onresize=ShowAdDiv; }