Khi nào thì chứng lo âu COVID trở thành một chứng rối loạn?

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Tôi sẽ là người đầu tiên ghi nhận những thành kiến ​​của riêng mình: Là người đã điều trị cho những người mắc COVID lâu năm, tôi biết rõ những nguy cơ tiềm ẩn của việc lây nhiễm COVID. Các bệnh nhân COVID lâu năm của tôi cũng vậy—họ biết từng bước hồi phục quý giá như thế nào và dễ hiểu là họ muốn tránh những thứ có thể khiến họ quay trở lại, chẳng hạn như một lần lây nhiễm COVID-19 khác.

Nhiều người trong số họ chia sẻ rằng bạn bè và gia đình của họ đã cho rằng mối lo ngại liên tục về COVID của họ là không phù hợp với thực tế, chỉ ra các hướng dẫn cập nhật của CDC đã loại bỏ tất cả các yêu cầu đeo khẩu trang trên phương tiện giao thông công cộng vào mùa xuân năm ngoái hoặc tuyên bố gần đây của Tổng thống Biden rằng đại dịch đã “kết thúc”. Một số người đã được bạn bè hoặc gia đình nói rằng họ nên khắc phục nỗi sợ hãi COVID trong quá trình điều trị tâm thần, trong khi những người khác được các chuyên gia sức khỏe tâm thần khác gợi ý rằng việc họ tiếp tục sử dụng mặt nạ nên là trọng tâm của việc điều trị.

Tại thời điểm nào thì nỗi sợ hãi hoặc lo lắng trở thành rối loạn? Ai quyết định những gì được coi là “thực tế”?

Vai trò của nỗi sợ hãi trong việc đối phó với COVID

Bất chấp sự chia rẽ to lớn trong xã hội của chúng ta, chúng ta thống nhất với nhau khi bị điều khiển bởi nỗi sợ hãi và cách nó tương tác với những trải nghiệm và ưu tiên của chúng ta. Hàn gắn sự rạn nứt đòi hỏi phải hiểu được vai trò của nỗi sợ hãi đối với tất cả các bên.

Mặc dù quy ước xã hội kết hợp sức mạnh với việc tránh hoặc không thể hiện sự sợ hãi, nhưng bản thân nỗi sợ hãi không phải là điều “xấu”. Nó bảo vệ chúng ta khỏi bị tổn thương và cho phép chúng ta hoạt động theo cách tự bảo vệ. Ví dụ, nỗi sợ bị ô tô đâm là thứ cho phép chúng ta nhìn cả hai hướng và chờ tín hiệu giao thông để băng qua đường.

Vì nhiều lý do, các cá nhân cũng có thể cảm thấy sợ hãi hoặc lo lắng. Một khả năng là việc bị những người khác trong xã hội coi là một cá nhân đặc biệt lo lắng hoặc quan tâm là một trải nghiệm không thoải mái, vì vậy việc chối bỏ nỗi sợ hãi bất cứ khi nào có thể trở thành một cơ chế bảo vệ chống lại sự phán xét của người khác. Một khả năng khác là cảm giác lo lắng có thể không thể chịu đựng được đối với một số cá nhân, vì vậy họ cố gắng hết sức để tránh những triển vọng có thể khiến điều này dễ xảy ra hơn.

Liên quan đến nỗi sợ hãi thúc đẩy các phản ứng với đại dịch, sự khác biệt lớn nhất nằm ở cách tiếp cận của chúng tôi đối với các quy định, một số coi là hạn chế và những người khác coi là các bước cần thiết để đảm bảo an toàn. Đối với một số người, nỗi sợ ảnh hưởng của chính phủ hoặc bị kiểm soát bởi các thực thể bên ngoài chiếm ưu thế, trong khi đối với những người khác, nỗi sợ bị lây nhiễm và dễ bị tổn thương chiếm ưu thế.

Có nhiều tài liệu cho rằng nỗi sợ hãi làm thay đổi nhận thức (Kelly 2014), và do đó, việc tìm kiếm dữ liệu khách quan và chính xác bị hạn chế ở chỗ mỗi cá nhân sẽ diễn giải dữ liệu qua lăng kính cảm xúc và thành kiến ​​​​có sẵn của chính họ. Lấy ví dụ, một thống kê rằng virus có tỷ lệ tử vong là 1%. Có hai phản ứng: “99 trên 100??! Đó là tỷ lệ cược khá tốt; tôi sẽ ổn thôi” so với “1 trên 100, khi được xem xét trên quy mô rộng hơn, sẽ gây ra cái chết và tàn tật lớn có thể tránh được.”

Kinh nghiệm cá nhân đóng một vai trò quan trọng trong việc hướng tới một trong hai khả năng này. Chẳng hạn, những người đã từng bị bệnh COVID nhẹ trong một số trường hợp, có thể có xu hướng giảm thiểu rủi ro hơn.

Hãy xem xét ngụy biện nóng nảy, quan niệm rằng một chuỗi may mắn sẽ tiếp tục; điều này một phần là do ảo tưởng về sự kiểm soát. Để giảm thiểu sự lo lắng hoặc sợ hãi, chúng ta có thể thuyết phục bản thân rằng chúng ta có quyền kiểm soát trong những tình huống mà chúng ta không có (Roney 2009). Nhiều bệnh nhân mắc COVID kéo dài trước đây là vận động viên có thể đã mang ảo tưởng này dưới dạng niềm tin rằng tình trạng thể chất tuyệt vời theo một cách nào đó có thể bảo vệ họ khỏi phát triển tất cả các bệnh nội khoa — trái ngược với những tình trạng chỉ bị ảnh hưởng bởi thể lực.

Mặt trái của vấn đề là những người đã trải qua COVID lâu dài sau lần nhiễm đầu tiên hoặc những người đã từng bị bệnh nặng với COVID trước đó: Họ có thể có xu hướng cho rằng lần nhiễm tiếp theo cũng sẽ thảm khốc như vậy. Dữ liệu ở đây còn hạn chế, nhưng chúng tôi biết rằng những người mắc COVID lâu năm bị tái nhiễm có thể có các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn.

Sự khác biệt giữa lo âu và rối loạn lo âu là gì?

Lo lắng là một phản ứng đối với trải nghiệm cảm xúc sợ hãi. Với số lượng nhỏ, nó có thể hữu ích trong việc tránh các tình huống nguy hiểm hoặc thúc đẩy mọi người hành động.

Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần định nghĩa rối loạn lo âu là “lo lắng và lo lắng quá mức” khó kiểm soát (DSM-5, 2013). Như tôi đã thảo luận trước đây, việc chỉ định “quá mức” này là chủ quan, và do đó, điều có thể được coi là rối loạn đối với một người có thể không phải đối với người khác.

Khía cạnh quan trọng nhất trong việc xác định chứng rối loạn lo âu là nhận thức của chính ai đó về tính hợp lệ của phản ứng của họ. Những người được hưởng lợi nhiều nhất từ ​​việc điều trị là những người có mong muốn thay đổi, những người coi phản ứng của chính họ là “quá mức” và những người có động lực để thực hiện công việc.

Mấu chốt ở đây là các cá nhân sống trong những thực tại khác nhau. Người đã mắc COVID ba lần mà không gặp vấn đề gì đang sống trong một thực tế rất khác so với người đã mắc COVID một lần và phải chịu những thử thách lâu dài. Điều được coi là nỗi sợ hãi “thực tế” sẽ rất khác nhau đối với hai cá nhân này.

Do đó, điều khôn ngoan là mỗi người xác định thực tại tâm linh của riêng mình—và tự quyết định xem phản ứng của chính họ có “quá mức” so với tiêu chuẩn của chính họ hay không. Tập trung vào khía cạnh “mất trật tự” của nỗi sợ hãi thể hiện sự thiếu hiểu biết và tôn trọng trải nghiệm của cá nhân. Vai trò của tôi với tư cách là một nhà trị liệu không phải là áp dụng thực tế của tôi lên bệnh nhân của mình, mà là giúp bệnh nhân của tôi khám phá những xung đột nội tại trong thực tế của chính họ để học cách hiểu rõ hơn về bản thân.

Đề nghị một người nào đó điều trị để cảm thấy thoải mái khi không đeo khẩu trang—ở giai đoạn đại dịch này với số lượng ca bệnh tăng cao và COVID kéo dài vẫn còn nguy cơ ngay cả khi đã tiêm phòng—cũng giống như đề xuất một người nào đó điều trị để cảm thấy thoải mái khi đi ẩu hoặc lái xe mà không cần thắt dây an toàn.

Có một điều rõ ràng: Việc che đậy hoặc lo lắng liên tục về việc lây nhiễm COVID không phải là bằng chứng riêng biệt của chứng rối loạn lo âu.

Thế giới bản tin | Vina Aspire News

Nguồn : https://www.psychologytoday.com/intl/blog/long-covid-lessons/202210/when-does-covid-anxiety-become-disorder

Vina Aspire – Vững bảo mật, trọn niềm tin

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Để lại một câu trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Privacy & Cookies Policy
may lam kem nguyen lieu lam kem - nguyen lieu lam yogurt bột lm kem may ao thun may ba lo theo yeu cau san xuat moc khoa gia re may o thun quảng co dịch vụ bốc xếp Sản xuất đồ bộ