Tất cả chúng ta có thể học được gì từ cuộc chiến ở Ukraine

Krakow Ba Lan, tháng 5 năm 2022

“Tôi chưa bao giờ nghĩ điều đó có thể xảy ra,” Dasha nói với chúng tôi trong phòng ăn sáng tràn ngập ánh nắng của khách sạn xa hoa mà cô ấy gọi là nhà trong vài tuần qua. Một nhân viên CNTT cao, mảnh khảnh ở độ tuổi 20, với mái tóc nâu và đôi mắt trầm tư gợi ra trí thông minh nhanh nhạy, Dasha đang trả lời câu hỏi của chúng tôi, “Bạn có mong đợi người Nga xâm lược không?”

“Rốt cuộc thì đây là thế kỷ 21,” cô tiếp tục. “Vì vậy, khi những vụ nổ đánh thức tôi lúc 5 giờ sáng ngày đầu tiên ở Kiev, tôi chạy đến cửa sổ, chắc chắn rằng những vụ nổ là một thứ gì đó vô tội, có thể là một vụ tai nạn giao thông hoặc một đường dây điện phát nổ. Nhưng khi tôi nhìn thấy những người khác trong các căn hộ lân cận cũng nhìn ra cửa sổ và nghe thấy nhiều tiếng nổ hơn, tôi nhận ra sự thật. Tôi chạy vào phòng ngủ và lay chồng tỉnh dậy và nói với anh ấy rằng cuộc chiến đã bắt đầu. Anh ấy đã thề, nhất định, cũng như tôi chỉ vài phút trước đó, có một số lời giải thích khác. “

Dasha dừng lại để suy nghĩ rồi lắc đầu: “Mẹ tôi sinh ra ở Nga và tôi có rất nhiều họ hàng với người Nga. Vẫn khó tin là họ đã thực sự làm được điều này ”. Thở dài, cô kết luận, “Một số người thân đó vẫn không tin rằng Nga đã xâm phạm chúng tôi, ngay cả khi chúng tôi nói với họ sự thật.”

Dasha với tác giả & Chris Gilbert, MD, Ph.D.

Nguồn: Eric Haseltine

Trên hành trình của chúng tôi qua Pháp, Đức, Ba Lan, Cộng hòa Séc và Ukraine để phỏng vấn những người bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi cuộc chiến — chẳng hạn như Dasha — chúng tôi đã nói chuyện với hơn hai chục người Ukraine, một số người tị nạn ở các nước láng giềng, những người khác vẫn sống ở Ukraine người không chịu rời đi. Nhưng cho dù những người Ukraine mà chúng tôi nói chuyện cùng chọn ra đi hay ở lại, tất cả họ đều ngạc nhiên trước cuộc xâm lược, và tự hỏi làm thế nào, trong thế kỷ 21, sự dã man như vậy vẫn có thể xảy ra.

Tại sao người Ukraine lại ngạc nhiên trong khi những người khác thì không

Các báo cáo tin tức và các cuộc thăm dò trước cuộc xâm lược đã khẳng định phát hiện của chúng tôi rằng hầu hết người dân Ukraine không mong đợi cuộc xâm lược, ngay cả khi Tổng thống Biden nói rằng tình báo Mỹ đề nghị khác.

Vì vậy, tại sao rất nhiều người Ukraine, những người sống trong khu vực, biết lịch sử của nó và thường xuyên liên lạc với người thân và bạn bè ở Nga, và do đó có lẽ ở vị trí tốt nhất để dự đoán điều gì sẽ xảy ra, thật sai lầm khi những người khác, một lục địa. và cách đó một đại dương, phải không?

Một câu trả lời khả dĩ có thể được tìm thấy trong một phân ngành của tâm lý học nhận thức, mô tả cách tất cả chúng ta mắc lỗi phán đoán – chẳng hạn như hầu hết người Ukraine đã làm về chiến tranh – do những thành kiến ​​nhận thức dường như đã ăn sâu vào não bộ của chúng ta.

Đặc biệt có liên quan ở đây là cái gọi là “thành kiến ​​bình thường”, trong khi bộ não của chúng ta, trong khi quan sát các sự kiện mới, vô thức gán nguyên nhân của những sự kiện đó (chẳng hạn như bùng nổ bên ngoài cửa sổ của chúng ta) là nguyên nhân “bình thường” (chẳng hạn như tai nạn xe hơi). Thành kiến ​​bình thường cũng khiến chúng ta tin rằng tương lai sẽ “bình thường”, tức là một sự ngoại suy của quá khứ và hiện tại, không có sự gián đoạn đột ngột, chẳng hạn như một cuộc chiến tranh quy mô rộng đột ngột.

Tại sao bộ não của chúng ta lại có những thành kiến ​​cứng rắn như vậy

Mặc dù thành kiến ​​bình thường có thể giải thích tại sao người Ukraine, không khác gì phần còn lại của chúng ta, đánh giá sai khả năng xảy ra chiến tranh, câu hỏi vẫn là: “Tại sao về cơ bản, tất cả bộ não con người lại mắc phải những sai lầm phán đoán có khả năng thảm khốc như vậy?”

Các nhà tâm lý học tiến hóa, chẳng hạn như Leda Cosmides và John Tooby tại UC Santa Barbara, và các nhà tâm lý học nhận thức như Tversky và Kahneman, nói rằng bộ não của chúng ta đã tiến hóa “các kịch bản Darwin” và thành kiến ​​để giúp chúng ta nhanh chóng hiểu và hành động trong một thế giới nguy hiểm và không chắc chắn, trong đó không có thời gian để thu thập tất cả thông tin có sẵn và cân nhắc tất cả các lựa chọn. Không: Bộ não của tổ tiên chúng ta cần các quy tắc đơn giản, dựa trên xác suất, đưa ra các câu trả lời nhanh chóng, có thể hành động được (ví dụ: chạy về phía tiếng ồn lớn đó trong bụi rậm hoặc cách xa nó).

Từ góc độ này, thành kiến ​​bình thường có rất nhiều ý nghĩa, bởi vì nó thúc đẩy bộ não của chúng ta nhanh chóng đưa ra những lời giải thích khả dĩ nhất cho những gì đang diễn ra xung quanh chúng ta và hướng chúng ta đến những hành vi có khả năng tạo ra kết quả thuận lợi lớn nhất. Ví dụ: 99,999% thời gian một tiếng nổ lớn gần đó là vô tội (sấm sét, tai nạn giao thông, xe chở rác tại nơi làm việc), vì vậy thành kiến ​​bình thường của não bảo vệ bạn khỏi sự bối rối và chấn thương khi lặn xuống gầm bàn hoặc hoảng sợ.

Vì vậy, thành kiến ​​bình thường thường là một người bạn – nhưng không phải lúc nào cũng như người Ukraine đã học.

Làm thế nào để biết khi nào thì xu hướng bình thường là kẻ thù của bạn

Đầu tiên, có thể an toàn khi cho rằng thành kiến ​​bình thường có khả năng là nền tảng cho những rắc rối trong tương lai trong cuộc sống của bạn bởi vì thành kiến ​​này phổ biến trong tất cả bộ não của con người, và tốt, bình thường. Cuộc chiến ở Ukraine là cơ hội để tất cả chúng ta tạm dừng và tự hỏi, “Tôi ở vị trí như những người Ukraine ngay trước cuộc xâm lược bằng cách nào?”

Cụ thể hơn, có phải tôi, do thành kiến ​​bình thường của mình, khi phủ nhận rằng chiến tranh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng và đột ngột hơn nhiều so với giá khí đốt? Liệu sự lan rộng của chiến tranh đến châu Âu có làm sụp đổ thị trường chứng khoán và phá hủy một phần lớn tài sản của tôi không? Và điều gì sẽ xảy ra nếu những lời đe dọa trả đũa hạt nhân của Putin đối với các nước giúp Ukraine là nghiêm trọng và đất nước của tôi thực sự bị đánh bom? Gia đình tôi có chuẩn bị cho trường hợp khẩn cấp như vậy không, với kế hoạch hành động và dự trữ thực phẩm, nước uống, thuốc men, máy phát điện, v.v.?

Nếu bạn “bình thường” và mong đợi tương lai sẽ giống như quá khứ, thì có lẽ là không.

Ngoài cuộc khủng hoảng hiện tại với Nga, tất cả chúng ta đều rơi vào tình trạng thiên vị bình thường trong cuộc sống hàng ngày của mình, dẫn đến việc chúng ta ở lại quá lâu trong một công ty hoặc ngành đã bị tiêu diệt (ví dụ: cho thuê video tại nhà), trong các mối quan hệ có hại cho chúng tôi hoặc ủng hộ các lập trường chính trị có ý nghĩa trong quá khứ, nhưng trong một thế giới thay đổi nhanh chóng, không còn có ý nghĩa nữa.

Có thể chúng ta gặp phải một triệu chứng y tế nhỏ, chẳng hạn như đau ở vai trái và cho rằng đó chỉ là một trong những cơn đau nhức thường xuyên kèm theo sự lão hóa, trong khi thực tế, cơn đau khác xa với mức “bình thường”, có lẽ đau thắt ngực liên quan đến tim nghiêm trọng. dịch bệnh.

Hoặc, chúng ta có thể là những người nghiện, tin rằng việc uống rượu hoặc sử dụng ma túy của chúng ta là “xã hội” hoặc bình thường, bơi trong cái mà các nhóm AA gọi là “sông de-nial.”

Điều này đặt ra câu hỏi, “Nếu bộ não của chúng ta có dây để xem mọi thứ là bình thường và phù hợp, bao gồm cả những suy nghĩ và hành vi của chính chúng ta, làm thế nào chúng ta có thể biết liệu những suy nghĩ và hành vi của chúng ta là không hiệu quả? Làm thế nào bộ não của chúng ta có thể khắc phục những sai sót của chính nó?”

Câu trả lời đầu tiên là không phải lúc nào bạn cũng có thể phát hiện ra những trường hợp cụ thể của những thành kiến ​​đó và ngăn chúng gây ra những rắc rối trong cuộc sống của bạn. Nhưng bạn có thể, khi một sự kiện mới xảy ra (chẳng hạn như chiến tranh), thay vì nhanh chóng loại bỏ nó như một tác nhân tiềm ẩn trong dòng chảy của cuộc sống “bình thường”, hãy dừng lại một chút và đặt câu hỏi liệu sự kiện đó có tiềm năng thực tế để hướng thế giới của bạn vào một hướng bất thường quyết định.

Tuy nhiên, may mắn thay, đôi khi có những cách để phát hiện và sửa chữa những thành kiến ​​bình thường, không phải bằng cách điều chỉnh bộ não thiếu sót được thừa nhận của bạn, mà là điều chỉnh cơ thể của bạn. Cơ thể của bạn cảm thấy thế nào khi bạn lái xe đi làm, lái xe về nhà với vợ / chồng sau giờ làm việc hoặc nhấn cần gạt trong phòng bỏ phiếu? Nó có cảm giác nhẹ và mở, hay nặng và chặt? Cơ thể chúng ta thường biết sự thật, nếu chúng ta chỉ biết cách lắng nghe chúng. Tiến sĩ Chris Gilbert đưa ra những cách khác nhau để lắng nghe cơ thể bạn trong cuốn sách Chữa bệnh bằng khả năng nghe.

Một câu trả lời khác nằm ở cơ thể của những người xung quanh chúng ta. Ngôn ngữ cơ thể và nét mặt của họ cho chúng ta biết điều gì khi họ quan sát chúng ta tham gia vào các hành vi (uống rượu, phàn nàn về công việc hoặc vợ / chồng, v.v.)? Nó nhẹ và mở hay nặng và nặng? Giống như cơ thể của chúng ta biết sự thật, cơ thể của những người gần gũi nhất với chúng ta cũng biết sự thật — nếu chúng ta chỉ dành thời gian để ý đến những gì trước mắt.

Làm thế nào để chống lại sự thiên vị bình thường

Vì vậy, OK, bạn đã điều chỉnh cơ thể của bạn và cơ thể của những người bạn quan tâm và nhận thấy các dấu hiệu nguy hiểm về công việc hoặc cuộc sống của bạn, bất cứ điều gì. Phải làm gì về nó?

Một lần nữa, hãy điều chỉnh cơ thể của bạn, lần này khi bạn tưởng tượng về những tương lai khác với sự “bình thường” của bạn: công việc khác nhau, vợ / chồng khác nhau, bạn bè khác nhau, nhà khác, thành phố, v.v. Cơ thể bạn cảm thấy thế nào khi mỗi khả năng xuất hiện trong tâm trí? Cảm xúc của bạn — và nghĩa đen của chúng tôi là cảm giác thể chất — sẽ hướng dẫn bạn.

Có một lý do rất chính đáng mà các cách diễn đạt thông thường nói rằng “biết trái tim của chính bạn” (là một phần của cơ thể bạn), chứ không phải “biết bộ não của bạn.” Cơ thể bạn luôn biết sự thật, trong khi bộ não của bạn thường chỉ biết những gì … bình thường. .

Thế giới bản tin | Vina Aspire News

Nguồn : https://www.psychologytoday.com/intl/blog/long-fuse-big-bang/202205/what-we-can-all-learn-the-war-in-ukraine

Vina Aspire – Vững bảo mật, trọn niềm tin

Để lại một câu trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

may lam kem nguyen lieu lam kem - nguyen lieu lam yogurt bột lm kem may ao thun may ba lo theo yeu cau san xuat moc khoa gia re may o thun quảng co dịch vụ bốc xếp Sản xuất đồ bộ