15 câu trích dẫn về việc tập luyện tạo động lực để truyền cảm hứng cho bạn ngay từ đầu

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

  • Bất cứ ai cũng có thể rơi vào tình trạng lao vào tập luyện theo thời gian, ngay cả những vận động viên đã giành huy chương vàng Olympic.
  • Chìa khóa thành công, dù là giành HCV hay tập gym ngày hôm đó, là sự kiên trì.
  • Các vận động viên như Michael Phelps và Simone Biles chia sẻ lời khuyên của họ về động lực thúc đẩy họ mỗi ngày.
  • Truy cập thư viện Tham khảo Sức khỏe của Người dùng nội bộ để được tư vấn thêm.

Với Thế vận hội Mùa đông đang diễn ra sôi nổi, bạn có thể thấy mình được truyền cảm hứng, bị đe dọa hoặc chỉ đơn giản là tò mò về cách bạn có thể khai thác sức mạnh của chính mình.

Cho dù bạn đang hồi phục sau trận thua thô bạo trên sân đấu hay đang tìm kiếm một động lực để giúp bạn thoát khỏi ghế, những câu nói đầy cảm hứng này từ các vận động viên nổi tiếng sẽ giúp bạn khơi dậy lòng can đảm bên trong mình.

1. “Nếu bạn có đôi tai to hoặc khó tập trung, nhưng bạn làm việc chăm chỉ hơn anh chàng ở làn bên cạnh, bạn sẽ đánh bại anh ta.” – Michael Phelps, Michael Phelps: Bên dưới bề mặt

Michael Phelps tại Thế vận hội 2016.

Michael Phelps bơi cuộc đua Olympic đầu tiên của mình năm 15 tuổi.

Jamie Squire / Nhân viên / Hình ảnh Getty


Được chẩn đoán mắc chứng ADHD khi còn nhỏ, Michael Phelps gặp khó khăn trong việc tập trung ở trường nhưng điều đó không ngăn cản anh đưa công việc vào sự nghiệp bơi lội của mình, cuối cùng anh đã trở thành vận động viên Olympic xuất sắc nhất mọi thời đại, giành 28 huy chương cho Hoa Kỳ.

Phelps cũng giữ kỷ lục giành được nhiều huy chương vàng Olympic nhất, nhiều huy chương vàng Olympic nhất trong các sự kiện cá nhân và nhiều huy chương Olympic nhất trong các sự kiện cá nhân.

2. “Bạn giả vờ như ngày hôm nay không tồn tại và có một cuộc đua mới vào ngày mai … Tôi phải tiếp tục nỗ lực hết mình về phía trước.” – Kaillie Humphries, Yahoo! Tin tức

Kaillie Humphries tại Thế vận hội 2022.

Kaillie Humphries đã giành được huy chương vàng Olympic đầu tiên trong cuộc đua monobob.

Julian Finney / Nhân viên / Getty Images


Humpries là vận động viên trượt băng người Mỹ gốc Canada. Cô là nhà vô địch Olympic 2010 và 2014 ở môn trượt băng hai người nữ, đồng thời là người giành huy chương đồng Olympic 2018 khi đại diện cho Canada.

Câu nói này thể hiện sự khiêm tốn của cô ấy mặc dù cô ấy đã dẫn đầu cuộc thi đáng kể trong khi tiến vào nửa sau của cuộc đua xe đạp đơn nữ khai mạc ở Thế vận hội Bắc Kinh 2022. Humphries đại diện cho Hoa Kỳ, chỉ hai tháng sau khi trở thành công dân.

3. “Kỹ năng lớn nhất của tôi là có thể dạy được. Tôi giống như một miếng bọt biển. Ngay cả khi tôi nghĩ rằng huấn luyện viên của mình đã sai, tôi vẫn cố gắng lắng nghe và học hỏi điều gì đó.” – Michael Jordan, Michael Jordan: Cuộc đời

Hình ảnh của Michael Jordan trong bộ đồng phục Bulls của anh ấy.

Michael Jordan có bằng đại học về địa lý văn hóa tại Đại học Bắc Carolina.

Fernando Medina / Người đóng góp / Hình ảnh Getty


Michael Jordan được NBA coi là “cầu thủ bóng rổ vĩ đại nhất mọi thời đại”. Jordan đã có một sự nghiệp lâu dài trong môn thể thao này, chơi 15 mùa giải tại NBA và giành được sáu chức vô địch với Chicago Bulls.

Trong câu nói này, Jordan phản ánh một trong những điểm mạnh nhất của anh ấy với tư cách là một vận động viên – học hỏi từ những người khác.

4. “Tôi đã cống hiến hết mình, đã có một số thăng trầm trên con đường đến được đây. Và cùng với đó, tôi cảm thấy mình ngày càng mạnh mẽ hơn.” – Shaun White, AP News

Hình ảnh Shaun White tại Thế vận hội 2022.

Shaun White đã nói với các phóng viên rằng Thế vận hội Bắc Kinh 2022 là Thế vận hội cuối cùng của anh ấy.

Hình ảnh Maddie Meyer / Nhân viên / Getty


Shaun White là vận động viên trượt ván tuyết chuyên nghiệp, vận động viên trượt ván và vận động viên điền kinh năm lần. Sau khi giành được ba huy chương vàng Olympic ở môn trượt tuyết nửa ống, vận động viên này đã phản ánh về việc nỗ lực hết mình và nỗ lực hết mình trong mỗi nội dung thi đấu giúp anh có thể ra đi sau một cuộc thi và cảm thấy tự hào, bất kể anh có thể giành được huy chương nào.

5. “Bạn không cần phải trở thành cầu thủ giỏi nhất thế giới để giành chiến thắng. Bạn chỉ cần giỏi hơn vào ngày hôm đó, hơn người đối diện với bạn.” – Maria Sharapova, Unstoppable: My Life So Far

Maria Sharapova trong Giải vô địch quần vợt thế giới Mubadala ở Abu Dhabi năm 2019.

Năm 2015, Maria Sharapova là nữ vận động viên được trả lương cao nhất thế giới.

Hình ảnh Contributor / Getty


Maria Sharapova là cựu vận động viên quần vợt số 1 thế giới đến từ Nga và định cư tại Hoa Kỳ từ năm 1994. Cô là vận động viên giành huy chương Olympic, từng giành huy chương bạc tại Thế vận hội mùa hè 2012, ngoài ra còn giành được 5 danh hiệu Grand Slam và 36 tổng số các tiêu đề.

6. “Người ta nói gì về bạn hay mọi người cảm thấy thế nào không quan trọng. Bạn phải yêu bản thân mình, và khi bạn yêu bản thân thì điều đó sẽ thể hiện trong mọi việc bạn làm.” – Serena Williams, Từ một hội đồng cho phim tài liệu “Serena” của cô ấy

Serena Williams của Mỹ với huy chương vàng trong trận tranh huy chương vàng đơn nữ của Thế vận hội Olympic 2012.

Trong suốt sự nghiệp của mình, Serena Williams đã giành được nhiều tiền thưởng trong sự nghiệp, hơn 94 triệu đô la, hơn bất kỳ vận động viên nữ nào khác.

LUIS ACOSTA / Nhân viên / Getty Images


Được coi là một trong những tay vợt vĩ đại nhất mọi thời đại, Serena Williams đã giành được 23 danh hiệu Grand Slam đơn và giữ nhiều danh hiệu lớn nhất ở các nội dung đơn, đôi và đôi tổng hợp giữa các tay vợt đang hoạt động.

Mia Hamm tại giải bóng đá nữ Thế vận hội mùa hè 1996 gặp Trung Quốc.

Tìm hiểu thêm về câu chuyện của Mia Hamm trong cuốn sách “Tiến tới mục tiêu: Hướng dẫn vô địch để giành chiến thắng trong bóng đá và cuộc sống.”

Franck Seguin / Người đóng góp / Hình ảnh Getty


Mia Hamm là vận động viên giành huy chương vàng Olympic hai lần và hai lần vô địch FIFA nữ World Cup đến từ Hoa Kỳ. Hamm đã chơi ở vị trí tiền đạo cho đội tuyển bóng đá nữ quốc gia Hoa Kỳ trong 17 năm, thi đấu trong bốn giải đấu FIFA World Cup nữ.

8. “Công việc của tôi, mục tiêu của tôi, cuộc sống của tôi, nó giống như một chiếc máy chạy bộ. Và không có nút dừng trên máy chạy bộ của tôi. Một khi tôi đã bắt đầu, tôi sẽ tiếp tục.” – Dwayne “The Rock” Johnson, Tiểu sử đáng chú ý: Dwayne “The Rock” Johnson

Dwayne Johnson tại Lễ trao giải People's Choice năm 2021.

Dwayne Johnson đã theo đuổi NFL cho đến khi anh ấy bị thương.

Kevin Mazur / Người đóng góp / Hình ảnh Getty


Dwayne Johnson, được nhiều người biết đến với biệt danh “The Rock”, được coi là Nhà vô địch của Nhân dân và là một trong những đô vật chuyên nghiệp mang tính biểu tượng nhất mọi thời đại. Sau khi đấu vật cho WWE trong tám năm, anh ấy theo đuổi sự nghiệp diễn xuất, với các bộ phim của anh ấy thu về 10,5 tỷ đô la trên toàn thế giới tính đến năm 2021.

9. “Hôm nay tôi sẽ làm được những gì người khác không làm, để ngày mai tôi có thể hoàn thành những gì người khác không thể.” – Jerry Rice, Trang web chính thức của Jerry Rice

Jerry Rice trong trận đấu với Green Bay Packers vào năm 2021.

Rice đã giành được ba trận Super Bowl với 49ers.

Thearon W. Henderson / Người đóng góp / Hình ảnh Getty


Jerry Rice là một cựu thu âm rộng, người đã chơi 21 mùa giải ở NFL cho 49ers, Raiders, Seahawks và Broncos. Ngày nay, anh ấy được coi là một trong những người thu và cầu thủ rộng nhất trong lịch sử NFL.

10. “Nếu bạn nghĩ rằng một điều là không thể, bạn sẽ chỉ làm cho nó không thể.” – Bruce Lee, Tao của Jeet Kune Do

Lý Tiểu Long trên phim trường Trò chơi sinh tử.

Bruce Lee cung cấp các lớp học võ thuật riêng với giá 275 USD / giờ vào những năm 60.

Hình ảnh Sunset Boulevard / Contributor / Getty


Bruce Lee là một võ sĩ, diễn viên người Hồng Kông và Mỹ, đồng thời là người sáng lập Jeet Kune Do, một triết lý võ thuật lai tạo được nhiều người cho là mở đường cho võ thuật tổng hợp hiện đại (MMA).

11. “Rất nhiều người nói rằng họ muốn trở nên vĩ đại, nhưng họ không sẵn sàng thực hiện những hy sinh cần thiết để đạt được sự vĩ đại.” – Kobe Bryant, The Mamba Mentality: Cách tôi chơi

Kobe Bryant # 24 của Los Angeles Lakers tại Utah Jazz tại Trung tâm Staples vào ngày 13 tháng 4 năm 2016.

Ở tuổi 18, Kobe Bryant trở thành người trẻ nhất bắt đầu một trận đấu tại NBA.

Hình ảnh Harry How / Staff / Getty


Kobe Bryant là một cầu thủ bóng rổ người Mỹ nổi tiếng với sự nghiệp 20 năm thi đấu cho Lakers tại NBA. Bryant được nhiều người đánh giá là một trong những cầu thủ bóng rổ vĩ đại nhất mọi thời đại, đã giành được 5 chức vô địch NBA, ngoài ra còn là một All-Star 18 lần.

12. “Cuối cùng thì những gì bạn cảm thấy không quan trọng; chính những gì bạn làm mới khiến bạn trở nên dũng cảm.” – Andre Agassi, Mở

Andre Agassi tại tứ kết đơn nam US Open 2018.

Ở tuổi 13, Andre Agassi đã được gửi đến một học viện quần vợt để trau dồi đào tạo của mình.

Hình ảnh Elsa / Nhân viên / Getty


Andre Agassi là cựu vận động viên quần vợt số 1 thế giới, từng tám lần vô địch giải lớn và huy chương vàng Olympic đến từ Hoa Kỳ.

13. “Có thực lực mới có thể nhờ người giúp đỡ.” – Abby Wambach, Tiền đạo: Hồi ký

Abby Wambach có mặt trên sân khi nghỉ giữa hiệp trong trận đấu giữa Hoa Kỳ và Mexico tại Red Bull Arena vào ngày 26 tháng 5 năm 2019.

Abby Wambach đã ghi bàn ấn định chiến thắng cho huy chương vàng Olympic ở Thế vận hội Olympic Athens 2004.

Hình ảnh Elsa / Nhân viên / Getty


Abby Wambach là một cầu thủ bóng đá người Mỹ đã nghỉ hưu, sáu lần đoạt giải Vận động viên bóng đá xuất sắc nhất năm của Hoa Kỳ và là thành viên của National Soccer Hall of Fame. Wambach là cầu thủ ghi bàn nhiều nhất mọi thời đại cho đội tuyển quốc gia nữ Hoa Kỳ và đã được Tạp chí Time liệt kê là một trong những người có ảnh hưởng nhất trên thế giới.

14. “Tôi đã học cách sử dụng trí tưởng tượng của mình để định hình thực tế và khai thác nó để phục vụ nhu cầu của tôi. Thật sự đáng kinh ngạc về những gì trí óc có thể làm khi được hướng dẫn đúng cách.” – Ibtihaj Muhammad, Tự hào: Cuộc chiến của tôi cho một giấc mơ Mỹ không thể có

Ibtihaj Muhammad phát biểu tại Hội nghị thượng đỉnh LA84 Foundation thường niên lần thứ 5 vào năm 2016.

Khi Ibtihaj Muhammad lần đầu thử đấu kiếm ở tuổi 13, ban đầu cô không thích nó.

Hình ảnh Jerritt Clark / Stringer / Getty


Ibtihaj Muhammad là thành viên của đội tuyển đấu kiếm Hoa Kỳ, được biết đến là người phụ nữ Mỹ theo đạo Hồi đầu tiên đội khăn trùm đầu khi thi đấu (và giành huy chương) cho Hoa Kỳ tại Thế vận hội 2016.

15. “Bạn sẽ không phải lúc nào cũng mạnh mẽ, nhưng bạn luôn có thể dũng cảm.” – Simone Biles, Can đảm để bay lên

Simone Biles biểu diễn tại Gold Over America Tour năm 2021.

Simone Biles là vận động viên thể dục dụng cụ đầu tiên giành được ba danh hiệu thế giới liên tiếp.

Katharine Lotze / Nhân viên / Hình ảnh Getty


Simone Biles là một vận động viên thể dục nghệ thuật xuất sắc. Biles được coi là vận động viên thể dục được trang trí đẹp nhất mọi thời đại, với tổng cộng 32 huy chương Thế vận hội và Giải vô địch thế giới. Câu chuyện thành công của Biles là nguồn cảm hứng, chuyển từ hệ thống chăm sóc nuôi dưỡng đến việc giành huy chương vàng sau huy chương vàng tại Thế vận hội trong một vài năm ngắn ngủi.

Thế giới bản tin | Vina Aspire News

Nguồn : https://www.insider.com/workout-quotes

Vina Aspire – Vững bảo mật, trọn niềm tin

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Để lại một câu trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Privacy & Cookies Policy
may lam kem nguyen lieu lam kem - nguyen lieu lam yogurt bột lm kem may ao thun may ba lo theo yeu cau san xuat moc khoa gia re may o thun quảng co dịch vụ bốc xếp Sản xuất đồ bộ