Đừng bận tâm đến những viên thuốc nhỏ màu xanh dương – đàn ông gặp vấn đề chăn gối có thể tự phục hồi nam lực một cách đơn giản bằng chế độ ăn uống Địa Trung Hải.
Ăn cá, salad và dầu ôliu, và nhăm nhi chừng một vài ly vang đủ để thay đổi cuộc đời của những người đàn ông đau khổ vì bất lực, theo bác sĩ tim mạch người Hy Lạp Athanasios Angelis.
Ông cho biết nghiên cứu của ông đã chúng minh rằng tiêu thụ những loại thực phẩm bổ dưỡng như thế giúp làm sạch các mạch máu, đặc biệt những nhưng mạch hẹp trong dương vật đóng vai trò chủ yếu trong thành tích của các ông.
BS Angelis, một chuyên gia về rối loạn chức năng cương dương tại bệnh viện Hippokration ở Athens, nói: “Chế độ ăn uống Địa Trung Hải nổi tiếng là một chế độ bổ dưỡng, chế độ liên quan đến sống thọ, an sinh, tỉ lệ ung thư và bệnh tim mạch thấp.
“Và điều này rất quan trọng, vì người dân có thể chọn kiểu chế độ ăn uống này để phòng ngừa hoặc phục hồi lại sức khoẻ tim mạch của họ.”
Ông giải thích rằng khi một người đàn ông có các vấn đề về đạt được dương cương, “đó có thể là một dấu hiệu của các vấn đề sức khoẻ tồi tệ hơn đang xảy ra”, vì các mạch máu trong dương vật “rất, rất nhạy cảm” đối với điều gì đang diễn ra cho phần còn lại của toàn bộ cơ thể.
“Áp dụng một chế độ ăn uống bổ dưỡng và lối sống lành mạnh có thể giúp đảo ngược khá tốt tình trạng rối loạn cương dương,” BS Angelis nói.
Chuyển đổi sang một chế độ ăn uống Địa Trung Hải, và tập thể dục nhiều hơn, có thể hiệu quả đối với một số đàn ông để họ không phải lệ thuộc vào Viagra như lâu nay nữa, ông nói thêm.
Chuyển đổi sang một chế độ ăn uống Địa Trung Hải, và tập thể dục nhiều hơn, có thể có hiệu quả ở một số người đàn ông để họ không phải lệ thuộc vào Viagra như bấy lâu nay nữa.
“Cơ chế hoạt động của các viên thuốc ấy là thay thế các chất mà cơ thể không sản xuất được do sức khoẻ mạch máu tồi tệ. Chúng giúp phục hồi lại một phản ứng mạch máu phù hợp. Nhưng nếu chúng ta có thể hồi phục lại chức năng mạch máu bằng cách thực hành một lối sống lành mạnh, chúng ta có thể đảo ngược ít ra là những giai đoạn đầu của bệnh chứng mà không cần đến thuốc.”
Ông khuyến nghị ăn nhiều ngũ cốc, trái cây và rau củ, salad, các loại hạt, dầu ôliu, cá và gia cầm – nhưng không ăn đồ nướng. Thịt đỏ, mỗi tuần một lần, là đủ, ông nói. Ông còn khuyến nghị hai hoặc ba ly nhỏ rượu vang mỗi ngày.
BS Angelis trình bày nghiên cứu tại một cuộc hội nghị của Hiệp hội châu âu về hình ảnh tim mạch tại Vienna.