Một số lưu ý trước và sau hiến máu

1. TRƯỚC HIẾN MÁU

  • Đêm trước hiến máu không nên thức quá khuya (ngủ ít nhất 6 tiếng).
  • Nên ăn nhẹ, không ăn các đồ ăn có nhiều đạm, nhiều mỡ.
  • Không uống rượu, bia.
  • Chuẩn bị tâm lý thực sự thoải mái.
  • Mang theo giấy tờ tùy thân khi đi hiến máu.
  • Uống nhiều nước

2. SAU HIẾN MÁU

  • Uống nhiều nước, chỉ rời điểm hiến máu khi thực sự thoải mái.
  • Giữ chế độ ăn uống, sinh hoạt bình thường; tăng cường sử dụng các chất dinh dưỡng bổ máu: thịt, gan, trứng, sữa, dùng thêm các thuốc bổ máu nếu có thể.
  • Trong 3 ngày sau hiến máu: Tránh các hoạt động đòi hỏi nhiều thể lực như: thi đấu thể thao, đá bóng, tập thể hình, leo trèo cao…; không thức quá khuya, không uống rượu bia

Thegioibantin.com | VinaAspire News

Nguồn bài viết Viện huyết học
Để lại một câu trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.