16/10/2015

Các động tác nhanh và mạnh sẽ giúp cơ bắp phát triển nhanh hơn rất nhiều. Buổi tập gồm 2 bài thực hiện liên tục: Explosive Push-Ups: Chống đẩy đổi tay rộng/hẹp Explosive Squats: Ngồi xổm kết hợp bật cao Explosive Push-Up:…

Thông thường bạn sẽ không có cơ hội thứ hai để tạo nên ấn tượng đầu tiên. Nếu bạn đang xem xét cách viết email xin việc để tìm kiếm việc làm, ấn tượng ban đầu với nhà tuyển dụng chính là từ thư xin việc (cover letter). Một vài bí quyết…