Trước khi đi ngủ: 13 sai lầm ‘tàn phá’ sức khoẻ mà nhiều người mắc phải
Trong thuật dưỡng sinh, giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng. Nhưng trước khi đi ngủ, chúng ta chú ý không nên làm những điều này vì chúng gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, thậm chí có thể khiến tuổi thọ bị suy giảm.
1. Mang đeo…