Sức khỏe

Mọi người vẫn nói đi bộ 10.000 bước mỗi ngày chính là chìa khóa để có một cơ thể khỏe mạnh. Liệu điều này có dễ dàng để thực hiện? Cuộc sống hiện đại đang khiến con người ngày càng trở nên lười vận động hơn. Chúng ta ngồi lì trong văn…

Bây giờ mình có viết gì về lợi ích của giấc ngủ đầy đủ vào ban đêm thì cũng là thừa thãi, vì nó đã được viết đi viết lại rất nhiều lần trên internet rồi. Những thông tin như giấc ngủ 7 đến 9 tiếng vào ban đêm làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim…

Có thể nói, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bởi đây là thời điểm cung cấp chất dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể cả ngày, tuy nhiên ăn không đúng cách, không đúng thời điểm lại vô tình mang bệnh vào thân. Hiện nay, để tiết…

Theo hệ thống y dược của Thiếu Lâm Tự, trong nhiều trường hợp các bộ phận trên mặt chính là nơi thải độc của cơ thể khi bị bệnh. (Ảnh: Shutterstock) Nhiều chứng bệnh phát sinh là kết quả của việc tự cơ thể chiến đấu chống lại bệnh tật,…

Ba bữa một ngày là cơ sở để các cơ quan chức năng của cơ thể hoạt động bình thường, nếu có những hoạt động không hợp lý sau bữa ăn có thể gây nguy hại cho sức khỏe. Trái lại, nếu tận dụng tốt thời gian này để dưỡng sinh phù hợp thì lợi ích…

Trong đời sống có những người sở hữu tướng sống thọ, họ có các biểu hiện tốt phản ánh một cơ thể khỏe mạnh. Nếu muốn giữ gìn sức khỏe và kéo dài tuổi thọ, thường ngày cần rèn luyện những thói quen lành mạnh như vận động, ăn uống,…

Các loại bệnh mạn tính đa số thường lẳng lặng đến mà người bệnh không hay biết. Tuy nhiên trước khi gây ảnh hưởng đến sức khoẻ, thường sẽ xuất hiện những dấu hiệu báo trước, nếu như chúng ta có thể nhận biết sớm và có những biện pháp xử lý…

Đi bộ được biết đến là có tác dụng giảm cân, duy trì vóc dáng. Tuy nhiên nó còn đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe như giảm stress, tăng cường sức sáng tạo, khả năng tư duy, ghi nhớ... 1. Cải thiện tinh thần Theo một nghiên cứu…

Đi bộ là môn thể thao nhẹ nhàng không chỉ giúp bạn giảm cân, giảm căng thẳng mà còn giảm rất nhiều nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Hơn 2500 năm trước, Hippocrates – cha đẻ của y học hiện đại đã phát hiện ra “một phương thuốc tốt nhất của…

Câu chuyện đã xảy ra cách đây 8 tháng nhưng với bà mẹ trẻ vẫn không thể nào quên từng giờ phút đón nhận tin dữ về sức khỏe của con. Tất cả chúng ta đều biết về tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe con người. Mọi người cũng ý…

Bệnh giời leo hay tên y học là Zona (Herpes Zoster) là bệnh viêm da kèm theo mụn nước cấp tính. Bệnh này do virus Varicellae zoster gây nên, chứ không phải do “con giời leo” như dân gian truyền miệng.  Bệnh giời leo có thể gặp ở mọi lứa…

Thiếu ngủ, suy giảm thể chất, giảm trí nhớ, tóc rụng nhiều, lưng gù, răng rụng… đều là những dấu hiệu lão hóa của con người và thường xuất hiện ở lứa tuổi ngoài 50. Tuy nhiên, nếu bạn mới chỉ ở độ tuổi thanh niên mà gặp 3 dấu hiệu như vậy…

Rất nhiều lúc, không phải bạn đang thức khuya, mà là đang cướp đi tính mạng của chính mình. 01 Mấy hôm trước, bạn tôi đã nói mấy lời rất thú vị: Hai chữ "ngủ ngon" không có nghĩa là một ngày đã kết thúc, mà là một tín hiệu bắt…

Các chuyên gia sức khỏe ước tính có đến hơn 200 loại ung thư khác nhau và chúng có thể xuất hiện ở bất cứ lứa tuổi nào. Một thực tế là số bệnh nhân ung thư ngày một nhiều và các phương pháp trị liệu thì tốn kém mà vẫn không thể đảm bảo xử…

Từ rất xưa, các thầy thuốc đã biết rõ tức giận là một trong những nguyên nhân sinh bệnh, không chỉ làm lãng phí khí huyết của cơ thể, mà thực sự còn là một trong những yếu tố khiến cơ thể lão hóa và kích phát bệnh tật. Nếu nhìn từ góc độ…

1, Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê chắc răng. 2, Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất sơ. Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu…

1. Tim sợ mặn Hấp thụ thực phẩm chứa nhiều muối có thể mắc huyết áp cao, bệnh tim mạch và các nguy cơ tiềm ẩn khác. Lượng ion natri lớn trong muối có thể làm tăng dung lượng máu trong cơ thể. Do đó ăn quá nhiều sẽ làm huyết áp tăng cao,…

Mật ong có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, và dưới đây là một số lý do tại sao chúng ta nên uống một thìa mật ong trước khi đi ngủ. Chống lão hoá Có thể nói, hàm lượng chất chống oxy hoá cao trong mật ong giúp dưỡng ẩm và bảo vệ da…

Ung thư đang trẻ hoá, nhiều bệnh ung thư ở Việt Nam có người mắc trẻ hơn thống kê của thế giới hàng chục tuổi. Nếu các bạn trẻ không thay đổi ngay hôm nay thì nguy cơ rất lớn. Ung thư ở Việt Nam trẻ hoá PGS Vũ Hồng Thăng - Phó Trưởng Bộ…

Ung thư gan là căn bệnh đứng số 1 trong số các bệnh ung thư hay mắc nhất tại Việt Nam. 11 triệu người nhiễm virus viêm gan và mối nguy về ung thư PGS.TS Đỗ Duy Cường - Giám đốc Trung tâm bệnh Nhiệt đới, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, viêm…