Vì sao bạn nên tập chống đẩy mỗi ngày?
Chống đẩy là động tác tập thể hình cổ điển và mang hiệu quả cực kì cao thế nên luôn được người tập thể hình chọn lựa cho những buổi tập ngực, vai, tay. Hôm nay bạn hãy cùng tìm hiểu thêm những ưu điểm của động tác này để tạo thêm động lực…