Trong nhiều năm qua, các phòng khám đang cung cấp (phương pháp) phản hồi thần kinh để điều trị chứng lo âu, mất ngủ, đau đầu và một loạt than phiền khác trên khắp cả nước. Và đặc biệt đối với chuyện tan nát cõi lòng, ta dễ dàng nhận thấy điểm thu hút— khi bạn cảm thấy bất lực trước cảm xúc của chính mình, thật an ủi làm sao khi biết rằng có một quá trình, với sự hậu thuẫn của khoa học, có thể giúp bạn giành lại quyền kiểm soát.
-
Theo Fisher, giám đốc khoa học của trang web về hẹn hò Match và tác giả cuốn sách Anatomy of Love: A Natural History of Mating, Marriage, and Why We Stray (Giải phẫu tình yêu), ý tưởng này có lý về mặt khoa học. Chí ít thì cũng có những bài học được rút ra từ việc hợp nhất nghiên cứu của bà về bộ não khi yêu với những khái niệm làm nền tảng cho phản hồi thần kinh: Cùng với nhau, hai ý tưởng này có thể đưa ra hướng dẫn cho những người mới quay lại tình trạng độc thân cách đẩy mạnh quá trình chữa lành trái tim tan nát-hậu chia tay, không cần thiết bị sóng não.
-
Để hiểu làm cách nào người ta có thể thoát khỏi lưới tình nhanh hơn, trước tiên chúng ta cần nắm được bộ não trông như thế nào khi đang yêu. Trong các nghiên cứu được nêu trong bài nói chuyện TED Talk của bà, một trong số chúng đã được công bố trên Tạp chí Journal of Comparative Neurology, Fisher đưa – 17 người đang quen người mới, 15 người gần đây bị từ chối tình cảm – vào một máy chụp cộng hưởng từ chức năng (fMRI) để quan sát các quá trình thần kinh của người rơi vào lưới tình và người thoát khỏi lưới tính.
Khi Fisher cho những người còn đang yêu trong máy fMRI xem những tấm ảnh về người đó, bộ não của họ phát sáng như cây thông Noel. “Chúng tôi đưa mọi người vào máy, và các kết quả thực sự khiến tôi bất ngờ,” bà nói. “Chúng tôi phát hiện ra khi họ xem một tấm ảnh của người họ yêu, vùng dưới đồi tiết ra dopamine” – chất dẫn truyền thần kinh có liên quan đến khoái lạc và phần thưởng – “và gửi nó đến nhiều vùng não bộ.”
“Bề ngoài của bộ não là vỏ não, nơi bạn suy nghĩ, đưa ra quyết định và bày mưu tính kế” Fisher giải thích. “Rồi đến hệ viền, và nằm sâu bên dưới, ở đáy não, là chỗ cư ngụ của những bản năng của bạn: đói, khát, dục vọng.” Và xuống dưới đó, trong một khu vực được gọi là khu VTA (ventral tegmental area), là vùng dưới đồi – cái mà Fisher gọi là nhà máy sản xuất dopamine của não bộ.
“Chúng tôi đưa ra một con số rất lớn như 4,821 – trên màn hình và yêu cầu họ đếm ngược từ đó đến khoảng 12,” bà lý giải. “Nó buộc chức năng não bộ phải rời khỏi các vùng liên kết với tình yêu và đi vào những vùng não dành cho việc đếm ngược.”
-
Điều này có hiệu quả nhất nếu bạn có thể tạo ra một môi trường không kích hoạt những ký ức mà bạn đang cố tránh. “Nếu bạn đang cai rượu, bạn sẽ không để một chai bourbon trên bàn của bạn,” Fisher cho biết. Tương tự thế, nếu bạn đang cố xoa dịu nỗi đau của cuộc chia tay, bạn có thể dễ dàng đánh lạc hướng bản thân hơn nếu bạn không bị bao quanh bởi những dấu vết của mối quan hệ. Ảnh, thư thoại, áo len cũ của người ấy – tất cả đều nên xóa hoặc loại bỏ. Vì những lý do tương tự, Fisher nói, giữ liên lạc với người cũ chỉ khiến nỗ lực đánh lạc hướng của bạn đổ sông đổ biển: “Đừng gọi điện, đừng viết, và đừng tìm cách làm bạn với họ trong vài năm.”
“Qua việc đưa những người từng bị từ chối tình cảm hay bị đá vào máy fMRI, chúng tôi phát hiện ra một điều hứa hẹn” Fisher nói, “đó là sự gắn bó cuối cùng sẽ giảm đi. Rồi thời gian sẽ chữa lành bộ não.”
Thegioibantin.com | Vina Aspire News
Nguồn: NPR
