Võ thuật

Các động tác nhanh và mạnh sẽ giúp cơ bắp phát triển nhanh hơn rất nhiều. Buổi tập gồm 2 bài thực hiện liên tục: Explosive Push-Ups: Chống đẩy đổi tay…

Người có võ rất coi trọng lễ và giữ lễ. Trong thời đại giao lưu, hội nhập; khi các mối quan hệ xã hội trở nên mong manh, các giá trị truyền thống dễ bị lung…

Căng cơ là tình trạng thường xảy ra khi bạn tập luyện cơ bắp quá sức, vượt quá giới hạn chịu đựng của cơ thể. Vùng bị căng cơ có khuynh hướng bị sưng lên và…

Với những người bận rộn, thời gian dành cho tập luyện cơ bắp hết sức hạn chế. Vì vậy, hãy dành 5 phút hằng ngày của bạn để tập luyện cùng video dưới đây để…

Trong phim tư liệu có đoạn Bác Hồ luyện Thái cực quyền nhưng ít ai biết Người tập luyện môn võ này từ bao giờ và tập như thế nào. Theo tài liệu của…

Võ phái Uy Long Môn ra đời vào những ngày hè tháng 7-2009 tại Cung văn hóa thể thao Thanh niên Hải Phòng. Nhữngnăm qua, võ phái đã trở thành một “thương…

Lý Tiểu Long – Bruce Lee là tên tuổi huyền thoại mà có lẽ chúng ta không còn cần phải bàn nhiều về cuộc đời và sự nghiệp. Thế nhưng, bên cạnh võ thuật – điều…

Để có phần mông đẹp, săn chắc luôn là điều mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tập đúng để phần mông nở nang hài hòa.…

Trận quyền Anh thế kỷ Mayweather - Pacquiao đã kết thúc dù không thể phân định thắng bại bằng knockout. Song những pha ra đòn khủng khiếp giữa hai bên cũng…

1. Thầy dạy võ luôn muốn học sinh của mình thành công ít nhất là trong việc rèn luyện võ thuật cho dù họ có là ai, ngoại hình thế nào hay khả năng của họ…

Tác giả Aaron Jahn đã chỉ ra trong bài viết của ông rằng tập luyện võ thuật theo triết lý của Lý Tiểu Long sẽ mang lại những lợi ích mà bạn có thể không ngờ…

  Vietnam Female Kata - 2014 World Karate Championships About Karate Karate (空手) (/kəˈrɑːtiː/; Japanese pronunciation:  ( )) is a martial art developed…

Tập luyện đều đặn một lần một tuần trong vòng 2 tiếng sẽ chẳng mang lại kết quả gì. Vậy những quy tắc nào để tập luyện mang lại hiệu quả tốt nhất? 1.…

Thời kỳ cuối xã hội nguyên thuỷ, điệu “múa khỉ” là mô hình thu nhỏ của hầu quyền. Qua nhiều đời truyền bá phát triển hầu quyền, ban đầu hướng hình múa làm…

Lý Tiểu Long được biết đến như  một biểu tượng của nền võ thuật phương Đông. Những cống hiến của anh trong võ thuật cũng như phim ảnh khiến bao thế hệ phải…

Ngộ được chữ “nhẫn” còn hơn mọi đòn thế. Mục đích lớn nhất của võ chính là vừa giúp mình, vừa cứu cả đối thủ, trong khi tránh được bao rắc rối nảy sinh sau…

1. Khỏe mạnh Bạn có thể thường xuyên lo lắng về những vết bầm, xây xước trên người họ sau mỗi lần họ đi tập, nhưng bạn sẽ bớt khổ hơn so với việc thường…

Với tài năng võ thuật vốn có của mình, khi lấn sang điện ảnh, ông vua võ thuật Lý Tiểu Long khiến khán giả phải căng mắt khi theo dõi những pha ra đòn…

Với những người tham gia võ thuật và thể thao, khi tiến hành ăn uống và nghỉ ngơi theo chế độ hợp lý sẽ thấy được sư tăng tiến trong sức mạnh và tinh thần rõ…

Hà Ái Du Người phụ nữ đầu tiên được nói đến chính là thân mẫu Lý Tiểu Long. Nhiều tư liệu về nam diễn viên ở Hong Kong và Đài Loan từ lâu đều ghi tên thân…