Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Browsing loại
Võ thuật
Bài tập chống đẩy giúp phát triển cơ ngực cường tráng
Các động tác nhanh và mạnh sẽ giúp cơ bắp phát triển nhanh hơn rất nhiều.
Buổi tập gồm 2 bài thực hiện liên tục:
Explosive Push-Ups: Chống đẩy đổi tay…
Dạy võ là dạy đạo làm người
Người có võ rất coi trọng lễ và giữ lễ. Trong thời đại giao lưu, hội nhập; khi các mối quan hệ xã hội trở nên mong manh, các giá trị truyền thống dễ bị lung…
Làm gì khi bị căng cơ
Căng cơ là tình trạng thường xảy ra khi bạn tập luyện cơ bắp quá sức, vượt quá giới hạn chịu đựng của cơ thể. Vùng bị căng cơ có khuynh hướng bị sưng lên và…
Bài tập 6 múi cường độ cao 5 phút mỗi ngày
Với những người bận rộn, thời gian dành cho tập luyện cơ bắp hết sức hạn chế. Vì vậy, hãy dành 5 phút hằng ngày của bạn để tập luyện cùng video dưới đây để…
Chuyện một cao thủ dạy Thái Cực Quyền cho Bác Hồ
Trong phim tư liệu có đoạn Bác Hồ luyện Thái cực quyền nhưng ít ai biết Người tập luyện môn võ này từ bao giờ và tập như thế nào.
Theo tài liệu của…
Uy Long Môn – Võ cổ truyền của đất Cảng
Võ phái Uy Long Môn ra đời vào những ngày hè tháng 7-2009 tại Cung văn hóa thể thao Thanh niên Hải Phòng. Nhữngnăm qua, võ phái đã trở thành một “thương…
4 điều đáng học hỏi ở Lý Tiểu Long ngoài võ thuật
Lý Tiểu Long – Bruce Lee là tên tuổi huyền thoại mà có lẽ chúng ta không còn cần phải bàn nhiều về cuộc đời và sự nghiệp. Thế nhưng, bên cạnh võ thuật – điều…
5 bài tập giúp mông săn chắc
Để có phần mông đẹp, săn chắc luôn là điều mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tập đúng để phần mông nở nang hài hòa.…
Video – Trận quyền Anh thế kỷ Mayweather – Pacquiao
Trận quyền Anh thế kỷ Mayweather - Pacquiao đã kết thúc dù không thể phân định thắng bại bằng knockout. Song những pha ra đòn khủng khiếp giữa hai bên cũng…
10 điều bạn nên biết về người thầy dạy võ
1. Thầy dạy võ luôn muốn học sinh của mình thành công ít nhất là trong việc rèn luyện võ thuật cho dù họ có là ai, ngoại hình thế nào hay khả năng của họ…
Lý Tiểu Long và 15 triết lý tồn tại mãi mãi
Tác giả Aaron Jahn đã chỉ ra trong bài viết của ông rằng tập luyện võ thuật theo triết lý của Lý Tiểu Long sẽ mang lại những lợi ích mà bạn có thể không ngờ…
Vietnam Female Kata – 2014 World Karate Championships
Vietnam Female Kata - 2014 World Karate Championships
About Karate
Karate (空手) (/kəˈrɑːtiː/; Japanese pronunciation: ( )) is a martial art developed…
7 quy tắc khi tập thể thao mà quý cô nên biết
Tập luyện đều đặn một lần một tuần trong vòng 2 tiếng sẽ chẳng mang lại kết quả gì. Vậy những quy tắc nào để tập luyện mang lại hiệu quả tốt nhất?
1.…
Hầu quyền – môn võ của Tề Thiên Đại Thánh
Thời kỳ cuối xã hội nguyên thuỷ, điệu “múa khỉ” là mô hình thu nhỏ của hầu quyền. Qua nhiều đời truyền bá phát triển hầu quyền, ban đầu hướng hình múa làm…
Lý Tiểu Long luyện tập cơ bụng với chế độ dinh dưỡng thế nào?
Lý Tiểu Long được biết đến như một biểu tượng của nền võ thuật phương Đông. Những cống hiến của anh trong võ thuật cũng như phim ảnh khiến bao thế hệ phải…
Chữ Nhẫn trong võ thuật
Ngộ được chữ “nhẫn” còn hơn mọi đòn thế. Mục đích lớn nhất của võ chính là vừa giúp mình, vừa cứu cả đối thủ, trong khi tránh được bao rắc rối nảy sinh sau…
10 lý do nên yêu một chàng trai giỏi võ
1. Khỏe mạnh
Bạn có thể thường xuyên lo lắng về những vết bầm, xây xước trên người họ sau mỗi lần họ đi tập, nhưng bạn sẽ bớt khổ hơn so với việc thường…
Top 10 pha hành động kinh điển của Lý Tiểu Long
Với tài năng võ thuật vốn có của mình, khi lấn sang điện ảnh, ông vua võ thuật Lý Tiểu Long khiến khán giả phải căng mắt khi theo dõi những pha ra đòn…
Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý trong tập luyện võ thuật
Với những người tham gia võ thuật và thể thao, khi tiến hành ăn uống và nghỉ ngơi theo chế độ hợp lý sẽ thấy được sư tăng tiến trong sức mạnh và tinh thần rõ…
5 giai nhân đã đi qua cuộc đời Lý Tiểu Long
Hà Ái Du
Người phụ nữ đầu tiên được nói đến chính là thân mẫu Lý Tiểu Long. Nhiều tư liệu về nam diễn viên ở Hong Kong và Đài Loan từ lâu đều ghi tên thân…