1. Tắt thiết bị điện tử khi làm việc
Theo tính toán cứ làm việc được 3 phút là lại có việc chen ngang. Và mất tới 23 phút để trở lại với công việc ban đầu. Vậy bạn sẽ mất 2 giờ 10 phút để làm công việc của 15 phút. Vì vậy hãy tắt tất cả thiết bị điện tử, nếu bạn cần làm việc trên laptop hoặc điện thoại, hãy đăng thoát các mạng xã hội và các ứng dụng khác ngay lập tức và toàn tâm toàn ý cho công việc mình đang làm, một ngày của bạn sẽ dài hơn là bạn tưởng.
2. Dậy sớm ít nhất 30 phút tập thể dục
Có thể việc dậy sớm mỗi buổi sáng sẽ khiến bạn cảm thấy rất đuối nhưng bảo đảm sau khi tập thể dục bạn sẽ có được một ngày hoàn toàn tỉnh táo và tập trung cao độ vào công việc.
3. Không online Facebook cuối ngày
Ta không có khả năng kiểm soát bản thân tốt như ta tưởng. Trước khi ngủ, mọi người thường có thói quen sẽ kiểm tra facebook khoảng 15 phút, và kết quả luôn là hơn 1 tiếng đồng hồ sau mới dứt khỏi điện thoại được. Vậy nên để không bị hao hụt thời gian nghỉ ngơi, cách tốt nhất là đừng bao giờ dùng Facebook trước khi ngủ.
4. Luôn có một khoản tiền tiết kiệm
Đừng để công sức đi làm cực khổ của bạn dễ dàng đổ sông đổ bể vì những cám dỗ nhất thời như ăn uống, sắm sửa, đi chơi,… Hãy đặt mục tiêu tiết kiệm mỗi tháng cho bản thân, bạn sẽ có thể tự trang trải cho mình rất nhiều thứ mà bạn cũng không ngờ như là laptop, tiền học phí, xe gắn máy,…
5. Mỗi ngày ít nhất 15 phút luyện kĩ năng thuyết trình
Chỉ cần 15 phút thôi, để giữ cho mình một thói quen, với 15 phút đó, bạn có thể bắt đầu bằng việc mỗi ngày xem một video TED TALK (bạn có thể search trên Youtube hay là kênh chính thống của tedtalk), bạn có thể tắt vietsub để luyện luôn cả tiếng Anh. Nhiệm vụ của bạn là chỉ cần bắt chươc lại ngữ điêu, ngôn ngữ cơ thể và học cách xây dựng nội dung từ những bài nói trên Ted talk. Cứ như vậy, đều đặn mỗi ngày, khoảng 1,2 tháng, chắc chắc kỹ năng thuyết trình của bạn sẽ tăng lên đáng kể.
Thegioibantin.com | Vina Aspire News
Nguồn: ayp.vn
