Kỹ năng sống

Bạn đã từng nói hay làm điều gì đó trong lúc tức giận để rồi phải hối hận khi bình tĩnh? Bạn luôn mất khống chế và để kiểm soát chi phối hành vi, thái độ của mình và vì thế làm mất lòng người khác, vuột mất cơ hội? Nếu vậy, những cách…

Làm đủ mọi điều, hạnh phúc vẫn chẳng chịu ở bên bạn lâu. Tại sao lại như vậy? (1) Tôi đã từng chắc nịch rằng, mục đích cuối cùng của cuộc sống là tìm thấy hạnh phúc. Tại sao chúng ta lao đầu như những con thiêu thân vào những nỗi…

Sẽ có những giai đoạn trong cuộc đời mà bạn buộc phải đối mặt với khó khăn đến mức muốn bỏ cuộc, buông xuôi ý định thực hiện mục tiêu. Tuy nhiên, từ bỏ không phải là một sự lựa chọn. Người dễ dàng từ bỏ mục tiêu thì không bao giờ làm được…

16 lời khuyên về chế độ ăn uống 1. Giữa sữa và sữa đậu nành, hãy nên chọn đậu nành. 2. Nếu cảm thấy rằng bạn vẫn có thể ăn thêm một nửa bát cơm nữa thì tốt nhất hãy rời khỏi bàn ăn. Chỉ ăn no khoảng 70 – 80% là tốt nhất. 3. Ngay cả khi…

1. Hoa hướng dương rất quật cường, một mực chạy về hướng mặt trời không buông, mặc kệ bản thân bị đốt nóng đến bỏng rát. 2. Đường là của riêng mình, đừng lấy tiêu chuẩn của người khác ra để hoạch định cuộc đời mình. 3. Nếu bạn không…

1. Ba mẹ đã dành cả tuổi thanh xuân chắt chiu những gì tốt nhất cho mình, nhất định phải cố gắng. 2. Vì một tương lai con cái được học này học kia mà không cần phải cân đo đong đếm, cầm lên rồi lại đặt xuống. 3. Vì chính bản thân…

Kỷ luật bản thân hay là vĩnh viễn làm kẻ thất bại? Năm 2018 đã khép lại. Rất nhiều người, mặc dù đã cố gắng làm việc hết mình, nhưng sự nghiệp, công việc kinh doanh cũng như các mối quan hệ của họ vẫn không thực sự suôn sẻ và thuận lơi.…

Bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào để có một ngày làm việc hiệu quả trong khi có quá nhiều việc phải làm và không biết bắt đầu từ đâu? Dưới đây là 5 mẹo đơn giản giúp bạn có một ngày làm việc hiệu quả. 1. Tạo một thói quen tốt vào buổi…

Cam kết đầu năm (New Year's Resolution) - một thói quen của người phương Tây mỗi dịp năm mới đã trở nên cực kỳ phổ biến ở Việt Nam. Hầu hết mọi người đều dành những ngày cuối năm để nhìn lại một năm đã qua và viết ra những cam kết sẽ quyết…

Chúng ta thường chỉ quan tâm đến những thói quen lành mạnh vào buổi sáng mà lãng quên tầm quan trọng của buổi tối. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu, việc tuân thủ những thói quen tốt vào buổi tối trước khi đi ngủ không chỉ giúp con người…

Khi đã "cai" được điện thoại, tôi nhận ra cuộc sống còn rất nhiều điều thú vị khác nữa. Là một người mắc chứng rối loạn lo âu lan toả, tôi thường xuyên gặp khó khăn trong việc có được một giấc ngủ ngon. Tôi đã từng phải thử nhiều…

Đâu đó trong nền công nghiệp 4.0 bắt đầu xuất hiện một vị trí công việc VÔ CÙNG THÚ VỊ trong doanh nghiệp - CHIEF HAPPINESS OFFICER. Kết nối với câu chuyện của những người thành công chia sẻ thì ẩn sau những thành công, tất cả họ đều có một…

Thành công không phải là điều bộc phát mà hình thành từ thói qien. Ảnh: Inc Các nhà nghiên cứu thuộc đại học Indiana cho biết, khi bạn rèn luyện một thói quen có tác động tích cực tới cuộc sống của bạn, nó sẽ tự động cải thiện các…

Quan niệm truyền thống cho rằng số mệnh trước tiên là do trời định “sống chết có số”, thế nhưng nếu bạn làm những việc không nên làm thì sẽ làm giảm tuổi thọ, sinh bệnh. Ngày nay, khoa học phương Tây cũng nhận ra rằng những người có thói…

Bạn không thể phủ nhận thực tế là ngoại hình chiếm một vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, nó không phải là tất cả. Yếu tố chủ chốt giúp bạn tiến xa hơn trong tương lai và gặt hái nhiều thành công chẳng phải vẻ bề…

Tuổi 20, tuổi của những hoài bão, tuổi của dám nghĩ dám làm nhưng cũng thường mắc phải nhiều sai lầm nhất. Có thể đến cuối cùng, bạn vẫn thành công như ngày hôm nay và có một cuộc sống mà bạn chưa bao giờ nghĩ tới là bạn có thể có được.…

Ở độ tuổi 24, 25 - bạn cũng đã phần nào "nếm" kha khá sóng gió mà cuộc đời mang lại, đủ để không còn ngông nghênh và học cách bình tâm lại, lắng nghe rõ hơn từng nhịp đập, từng suy nghĩ đến từ bên trong con người mình. 1. Ăn chơi mãi…

"Mọi vấn đề của nhân loại đều bắt nguồn từ việc con người không học cách chấp nhận sự cô đơn". Trước khi qua đời ở tuổi 39, nhà khoa học lỗi lạc Blaise Pascal đã để lại một khối lượng lớn những đóng góp đồ sộ trong nhiều lĩnh vực như vật…

1. Bạn không cần phải thắng trong mọi lý luận, tranh cãi. Chấp nhận thua trong một cuộc lý luận chẳng chết ai cả, đôi khi lại cứu một mối quan hệ. 2. Chuyện gì của quá khứ hãy để nó ngủ yên. 3. Công việc của một nhà văn là viết. Nếu…

1. Cãi nhau với em trai, tôi tức giận đưa tay đánh nó, nó khóc: “Sau này chị lên trường, em không bao giờ mong chị về nữa!” Nghe xong mà không thể giận nổi nữa. Bản thân tôi cứ hay làm quá tâm trạng mình, vậy nên thường xuyên làm tổn…