Bạn bắt đầu chơi golf như thế nào?

Tôi và bố cùng chơi golf khi tôi 13 tuổi. Và 10 năm sau đó cả hai đều vẫn còn bị golf mê hoặc. Để chơi golf, điều đầu tiên bạn cần là một bộ gậy. Khi chọn lựa gậy, điều tối thiểu bạn cần là gậy driver, gậy gỗ 3, bộ gậy sắt (từ số 3 hoặc 4 tới pitching wedge), sand wedge và putter. Tổng cộng với 11 tới 12 cây gậy này, bạn có thể đánh tốt ở mọi vị trí.  Một khi bạn đã xác định được loại gậy nào bạn sử dụng tốt nhất hay những tình huống nào bạn gặp khó khăn vì không có một cây gậy tốt, bạn có thể bổ sung thêm 2 hoặc 3 gậy nữa và xem xét thay thế gậy để có thể chơi hết sức mạnh của mình. Thường thì các golfer hay mua thêm gậy gỗ 5 để đánh trên fairway, gậy hybrid để thay thế những gậy sắt dài và gậy wedge để đo đúng khoảng cách trong short game.

Nếu có ý định chơi golf, trước tiên bạn hãy tìm hiểu những bài học cơ bản. Nếu có khả năng tài chính bạn có thể theo học huấn luyện viên riêng sau đó tìm một sân golf nhỏ để khởi đầu vòng golf. Nơi tôi ở có sân golf 9 lỗ và tôi thường lên sân mỗi sáng Chủ Nhật. Tiếp theo hãy tìm một người cũng có hứng thú muốn học golf với bạn và cả hai có thể cùng tận hưởng môn thể thao thú vị nhưng cũng khiến bạn dễ cáu giận nhất hành tinh. Tôi đã chơi vòng golf đầu tiên của mình 4 năm về trước khi đã 53 tuổi. Anh bạn thân đã đưa tôi lên sân tập trong vài tuần. Cú đánh đầu tiên của tôi rơi xuống bẫy nước và phải mất đến 9 gậy. Giờ mọi thứ đã được cải thiện hơn khi tôi chơi ít nhất 2 lần/tuần.

Điều quan trọng là bạn phải hiểu về từng cây gậy trong túi. Có 3 gậy “gỗ” trong túi gậy của bạn và điều này thường dễ gây hiểu lầm bởi những gậy dùng để phát bóng xa này được làm từ kim loại chứ không phải làm từ chất liệu gỗ. Bạn sẽ dùng gậy driver hoặc gậy gỗ 3 để đánh bóng khỏi tee và sử dụng gậy gỗ 5 từ khu vực cỏ ngắn trên fairway trong những lỗ par 5. Bạn cũng sẽ cần có các gậy số 3, 5, 7, 8 và 9 trong túi gậy. Số gậy càng thấp bạn sẽ có khả năng đánh bóng càng xa.

Gậy sắt số 3 là gậy thích hợp sử dụng trên fairway khi bạn cách lỗ ít nhất 180 yard. Gậy sắt số 5 được dùng từ khoảng cách 150-160 yard hoặc từ khu vực rough hay cỏ cao. Gậy sắt số 7 khá linh hoạt khi đánh từ khoảng cách 140 yard nhưng cũng có thể sử dụng cho các cú đánh “Bump-and-run” nẩy và lăn ở khoảng cách xa. Gậy sắt số 8 và 9 cùng với gậy pitching wedge thích hợp khi bạn ở gần green và muốn tạo ra cơ hội gạt bóng tốt. Gậy sắt đánh cát được dùng khi bạn ở bunker gần green. Cuối cùng bạn sẽ cần đến gậy gạt khi bóng của bạn ở trên green và bạn muốn đưa bóng vào lỗ.

Tôi bắt đầu chơi golf bằng việc lên sân tập cùng với bố năm 6 tuổi. Bố đã dạy tôi cách swing, nghi thức xã giao, lịch sử môn golf cũng như làm thế nào để xử sự trên sân. Tôi nhớ mình đã ghi được 64 và một điểm par ở lỗ par 3. Tình yêu của tôi dành cho golf cũng bắt đầu từ đó. Nếu bạn đang có ý định học golf, bạn có thể mua bộ gậy và bóng cũ để làm quen với môn chơi. Không cần thiết phải chi đến 300 đô la vào driver, nhất là khi bạn chưa xác định mục đích cụ thể. Tương tự cũng không cần mất đến 48 đô la cho 1 hộp 12 bóng nếu bạn để chúng bị mất sau 1 vòng chơi.

Tôi bắt đầu chơi golf 10 năm trước khi tôi bắt đầu nghỉ hưu. Nếu bạn muốn chơi golf, hãy lên sân tập và đánh càng nhiều vòng đánh tập càng tốt để có thể làm quen với bộ gậy và môn thể thao golf. Khi đến sân tập, đừng cố gắng đánh bóng càng xa càng tốt. Hãy tìm hiểu khả năng đánh của từng cây gậy bằng việc sao chép cú swing của bạn trong mỗi lần phát bóng. Bạn càng làm sớm điều này, bạn sẽ càng sớm có sự tự tin để phát triển cú swing tốt hơn.

Năm nay tôi 30 tuổi và đã học chơi golf được 1 năm. Trong khi đang lên kế hoạch nghỉ dưỡng cho gia đình vợ vào tháng 7 năm ngoái, bố cô ấy và các chú thường xuyên nói chuyện về những sân golf họ dự định chơi. Lúc đó tôi đã tự nhủ, mình nên học chơi golf hay sử dụng phần lớn thời gian của kỳ nghỉ để đi mua sắm với các chị em phụ nữ. Thế là cuối tháng 5 đó, tôi đề nghị bố vợ đưa lên sân tập và chỉ cho tôi cách chơi. Sau một vài lần tập đánh, chúng tôi đã lên sân và tôi có được vòng golf đầu tiên.

Còn nhớ khi tôi 6 tuổi, mẹ có việc đi công tác và bố thì bận tham gia giải golf. Lúc đó thay vì thuê người trông trẻ hoặc nhờ hàng xóm trông hộ ông đã đưa tôi lên sân gạt bóng và hướng dẫn tôi cầm gậy wedge và putter. Hôm đó tôi đã ở trên green 5 tiếng và cảm thấy vô cùng thú vị và muốn được đi chơi golf thường xuyên hơn. Vì vậy bất cứ khi nào bố có giải đấu, ông lại cho tôi lên sân gạt cho đến khi tôi đủ tuổi đế học cách chơi golf thực sự.

Tôi mới tập chơi được khoảng gần 3 tháng và đến nay đã có thể đánh bóng tương đối chuẩn. Nhưng tôi vẫn thích ngày đầu tiên – khi tôi như “điếc không sợ súng”, ra sức vụt bóng thật mạnh, mặc kệ bóng bay lung tung. Hầu hết người mới tập golf hễ tiến bộ một chút là vội vàng đặt ra mục tiêu, điều đó rất mệt mỏi. Tôi nhận thấy càng đặt mục tiêu, tôi càng tạo sức ép cho mình và hạn chế khả năng tự nhiên. Cho nên thời gian tới, tôi sẽ giữ cường độ vừa phải để thấy thoải mái hơn. Một khi trình độ vững vàng thì đặt ra mục tiêu cũng chưa muộn. Các động tác, tư thế riêng biệt của golf thì dễ, nhưng khi phối hợp đồng bộ để tạo ra một cú đánh chuẩn lại rất khó, đòi hỏi sự tập trung và chính xác. Người mới chơi thường sai lầm ki đánh bóng bằng lực hai tay mà không dồn lực vào vai và hông. Chính tôi bây giờ cũng vẫn mắc phải lỗi như vậy.

Tôi khá bận nên chỉ dành thời gian tập luyện 2,3 tiếng mỗi ngày cuối tuần. Trước đây tôi nghĩ mình còn trẻ thì sẽ chơi golf dễ dàng nhưng golf là môn chơi không dựa vào thể lực. Nhiều golfer càng cao tuổi càng giỏi vì họ có kỹ thuật tốt. Tôi mất vài ngày đầu tiên không đánh trúng bóng và bóng không thể cất lên được. Đến nay, tôi đã có thể đánh gậy sắt 6 ở khoảng cách 150m và gậy drive với khoảng cách 200m. Tôi đã có thể dùng lực toàn thân đánh bóng và căn được lực cần thiết để tạo nên khoảng cách mong muốn. Tuy nhiên, tôi cũng chưa thực sự hài lòng với set up của mình vì chưa xoay tròn vai và xoay người cũng chưa dẻo lắm. Theo kinh nghiệm, bạn nên ngắm bóng bằng một mắt trái, dồn lực tập trung vào chân trái và đừng bao giờ có thói quen ngẩng đầu lên nhìn bóng trước khi  bóng bay lên. Điều này sẽ cản trở lực và độ chính xác của tư thế. Riêng tôi không bao giờ đánh nháp vì theo tôi nó không quyết định chất lượng flight của bạn. Tôi chỉ đánh một lần khi đã set up xong. Tôi nghĩ đánh nháp hay không phụ thuộc vào tính cách mỗi người.

Ngày đầu tiên chơi golf của tôi cách đây hơn 40 năm, khi tôi mới 18 tuổi. Lúc đó ở Nhật đã bắt đầu thịnh hành môn chơi này, nhưng tôi không có may mắn được một thày giáo riêng dạy mà chỉ đi theo những golfer lớn tuổi khác ra sân rồi học “lỏm” từ họ. Sau đó, tôi về nhà học thêm golf từ sách báo. Mãi sau này tôi mới học từ thày giáo. Ở Việt Nam, tôi ra sân khoảng 2 buổi/tuần, gồm tập và chơi golf. Tôi thấy nhiều bạn trẻ Việt Nam khi học golf thường chỉ dựa vào thày giáo – không giống như tôi ngày xưa và các golfer Nhật hiện nay là không chỉ học từ thầy, kể cả khi đã chơi golf giỏi thì vẫn luôn trau dồi thêm các kiến thức từ sách vở. Golfer Việt Nam cũng không có thói quen ghi chép những kỹ thuật và mẹo cần ghi nhớ, hoặc đơn giản là khoảng cách đánh bóng được cải thiện hơn mỗi ngày của mình – giống như nhật ký golf vậy. Cho đến bây giờ, tôi vẫn luôn mang theo trong túi golf mình một cuốn sổ tay ghi lại tất cả khoảng cách tôi đã đạt được so với mục tiêu đề ra của mình. Đó là một cách khích lệ bản thân và tạo niềm vui cho mình. Có như vậy golfer mới tiến bộ nhanh được.

Để bắt đầu theo tôi bạn cần phải lựa chọn một thầy dạy tốt và phù hợp, phải kiên trì với sự hướng dẫn của thầy, không bị chi phối bởi những lời khuyên cùa người khác. Bạn sẽ thường gặp tình huống là bất kỳ ai khi xem bạn luyện tập sẽ có thể đưa ra những lời bình luận hoặc góp ý với bạn phải chỉnh thế này thế kia, nhưng bạn hãy kiên trì ghi nhớ lời khuyên của thầy và làm theo thầy. Những người góp ý với bạn có động cơ tốt, tuy nhiên chúng ta không biết các động tác của họ đúng đến đâu và có phù hợp với bạn hay không, nếu không cẩn thận sẽ xảy ra tình trạng “đẽo cày giữa đường”. Nếu sau một thời gian dài học với thầy bạn không thấy tiến triển tốt, lúc đó hãy tự tìm cho mình một thày dạy khác. Điều quan trọng tiếp theo là phải tập luyện thường xuyên đều đặn, ít nhất là 2-3 lần/tuần.

Hầu hết các học viên mới chơi thường mang tâm lý hăm hở, cố gắng vụt bóng bay càng xa càng tốt mà không cần biết cách cầm gậy và thế đứng của mình đã nhuần nhuyễn chưa. Kết quả là bóng bị slide hoặc hook, hay bóng bị “chết”. Bởi vậy set up rất quan trọng. Tôi thường xuyên phải đứng cạnh học viên để chỉnh cho họ từng chi tiết của động tác. Cầm gậy cũng quan trọng giống như cầm một đôi đũa để gắp thức ăn, một khi chưa thạo cầm gậy thì bạn đừng mơ trái bóng tuân theo ý mình. Bạn cũng đừng nên đòi hỏi bản thân phải đánh đầy một cú swing vào thời gian đầu mà phải chia ra từng bước như 1/3 swing hoặc ½ swing và sau đó nâng dần cấp độ lên.

Tôi cũng gặp nhiều trường hợp vì quá hăng hái mà không chú ý đến hơi thở của mình. Việc nhịn thở, thở nhanh hoặc gấp trong khi đánh bóng có thể ảnh hưởng đến tim, khiến cơ thể bạn bị căng ra như dây đàn và có thể bị “đứt” bất cứ lúc nào. Nói chung, bạn cần thong thả, bình tĩnh khi chơi và xác định golf là môn chơi lâu dài, mang tính thư giãn, không phải một sớm một chiều là giỏi ngay được. Ngoài ra, khi mới tập đừng nên xác định phải đánh số lượng bóng thật nhiều. Chỉ cần 200 bóng trở xuống mỗi buổi tập là đủ. Bạn cũng có thể tập “nguội”, tập “trơn” (không bóng) cho thành thục trước khi vụt bóng thật. Tóm lại là bạn hãy thư giãn và đừng quá gồng mình lên. Hãy tin là “có công mài sắt, có ngày nên kim”.

Tôi mới tập được một vài buổi thôi và thấy thích! Thực ra trước đó tôi cũng đi cùng bạn bè và được “bày” cho một chút kỹ thuật. Cầm gậy và tư thế đứng của tôi ổn, nhưng khi phối hợp chúng lại để chuyển động thì lại…có vấn đề, vì thế các cú bay bóng không ổn định, khi xa khi gần, lúc sang trái, sang phải, phụ thuộc vào may rủi thôi. Tuy nhiên, thày giáo rất tận tình và chỉnh cho tôi rất kỹ. Thậm chí thày còn dùng Ipad ghi hình tôi rồi cho tôi xem lại để nhận xét và điều chỉnh. Tôi xác định chơi golf là cho bản thân mình, làm cho mình vui, khỏe và thoải mái chứ không đặt nặng vấn đề thi thố hay điểm chấp, nên tôi sẽ thong thả để tập trung vào kỹ thuật sao cho thật tốt và đúng quy chuẩn. Tôi cũng kết hợp xen kẽ giữa tập và ra sân thật với mong muốn tiến bộ nhanh hơn. “Vạn sự khởi đầu nan”, nên tôi tin là mình sẽ chơi golf tốt!

 

1. Không phí tiền vào các bộ gậy đắt tiền cho đến khi bạn đánh ổn định

2. Không lên sân golf trước khi bạn đạt trình độ nhất định

3. Luyện tập với huấn luyện viên

4. Nắm vững nền tảng cơ bản

5. Xem các pro chơi

6. Thường xuyên luyện tập

7. Học luật chơi và nghi thức xã giao cơ bản

Nguồn: vgm.com.vn