Khỏe – Đẹp

Rất nhiều lúc, không phải bạn đang thức khuya, mà là đang cướp đi tính mạng của chính mình. 01 Mấy hôm trước, bạn tôi đã nói mấy lời rất thú vị: Hai chữ "ngủ ngon" không có nghĩa là một ngày đã kết thúc, mà là một tín hiệu bắt…

Các chuyên gia sức khỏe ước tính có đến hơn 200 loại ung thư khác nhau và chúng có thể xuất hiện ở bất cứ lứa tuổi nào. Một thực tế là số bệnh nhân ung thư ngày một nhiều và các phương pháp trị liệu thì tốn kém mà vẫn không thể đảm bảo xử…

Từ rất xưa, các thầy thuốc đã biết rõ tức giận là một trong những nguyên nhân sinh bệnh, không chỉ làm lãng phí khí huyết của cơ thể, mà thực sự còn là một trong những yếu tố khiến cơ thể lão hóa và kích phát bệnh tật. Nếu nhìn từ góc độ…

1, Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê chắc răng. 2, Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất sơ. Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu…

1. Tim sợ mặn Hấp thụ thực phẩm chứa nhiều muối có thể mắc huyết áp cao, bệnh tim mạch và các nguy cơ tiềm ẩn khác. Lượng ion natri lớn trong muối có thể làm tăng dung lượng máu trong cơ thể. Do đó ăn quá nhiều sẽ làm huyết áp tăng cao,…

Mật ong có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, và dưới đây là một số lý do tại sao chúng ta nên uống một thìa mật ong trước khi đi ngủ. Chống lão hoá Có thể nói, hàm lượng chất chống oxy hoá cao trong mật ong giúp dưỡng ẩm và bảo vệ da…

Nhờ day ấn và chăm sóc 4 huyệt này mỗi ngày, nhiều chị em phụ nữ có thể lưu giữ vẻ trẻ đẹp ngay cả khi bước sang tuổi tứ tuần. Khuôn mặt của chúng ta sở hữu một số huyệt có liên quan và ảnh hưởng đến làn da và cả khuôn mặt. Nếu chúng ta…

Ung thư đang trẻ hoá, nhiều bệnh ung thư ở Việt Nam có người mắc trẻ hơn thống kê của thế giới hàng chục tuổi. Nếu các bạn trẻ không thay đổi ngay hôm nay thì nguy cơ rất lớn. Ung thư ở Việt Nam trẻ hoá PGS Vũ Hồng Thăng - Phó Trưởng Bộ…

Ung thư gan là căn bệnh đứng số 1 trong số các bệnh ung thư hay mắc nhất tại Việt Nam. 11 triệu người nhiễm virus viêm gan và mối nguy về ung thư PGS.TS Đỗ Duy Cường - Giám đốc Trung tâm bệnh Nhiệt đới, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, viêm…

Nếu bạn cũng giống như bao người khác sống và làm việc trong một nền kinh tế công nghệ, rất có thể bạn dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi. Ngồi từ trong bàn ăn đến bàn làm việc ở công sở đến ngồi trước TV. Nhưng như ta đã nói…

Dù uống ít hay uống nhiều, là bợm hay không là bợm thì một khi đã uống vào, chất cồn trong rượu bia cũng tác dụng lên hệ thần kinh, nhẹ thì rối loạn vận động, suy nghĩ; nặng thì tổn thương các cấu trúc cụ thể. Hầu hết chúng ta từng chứng…

Oxytocin là một hormone và chất dẫn truyền thần kinh mạnh mẽ. Nó thường được gọi là “hocmon tình yêu" hay “hóa chất âu yếm” vì nó đóng vai trò then chốt trong mối gắn bó tình cảm giữa người mẹ và đứa con. Oxytocin là một hormone và chất…

Thận là cơ quan thải độc của cơ thể, có tác dụng hết sức quan trọng trong việc đào thải độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể. Vì thế, thận đóng vai trò rất then chốt trong việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh. (Ảnh: Shutterstock) Thật ra, để…

Chúng ta không chết vì virus corona, mà chết vì thiếu hiểu biết và lây lan thông tin sai lệch.   Đến thời điểm hiện tại, không ai có thể phủ nhận mức độ nguy hiểm của virus corona (2019-nCoV). Mỗi buổi sáng, dù bạn mở bất kỳ…

Những biểu hiện bất thường khi tỉnh dậy vào buổi sáng có thể báo hiệu về tình trạng sức khỏe nghiêm trọng mà bạn đang gặp phải. Có 6 tín hiệu sau khi thức dậy bạn cần phải cảnh giác: Thông thường, hầu hết các bệnh mãn tính thường âm thầm…

1. Ngủ sớm Thức khuya không khác gì hành hạ và tàn phá cơ thể mình. Biến mình trở thành con gấu trúc lờ đờ với cả lố bệnh tật âm thầm bên trong. Vì vậy, hãy làm em chim sớm ngủ trước 23 giờ, dạy trước 6 giờ nhé. 2. Làm việc thong thả…

Tập thể dục không nhất thiết phải đến phòng gym mà đơn giản chỉ là những bài tập đơn giản như đi bộ. Có thể nói, đi bộ là môn thể dục đơn giản nhất nhưng đáng tiếc là không phải ai cũng giá trị vô cùng lớn của nó đối với sức khỏe. Tập…

Các chuyên gia sức khỏe cho rằng, giai đoạn từ 45 – 55 sẽ là giai đoạn đặc biệt nhạy cảm về sức khoẻ của đời người, quyết định chất lượng sống khi về già và tuổi thọ của mỗi người. Nếu biết được những kiến thức đơn giản này, bạn sẽ có những…

Các chuyên gia ước tính rằng chỉ có 20-30% người Mỹ bây giờ có thể chống đẩy nổi 1 cái. Đâu là những con số biểu thị cho sức khỏe của bạn? Nhịp tim, hơi thở, nhiệt độ cơ thể và đôi khi là huyết áp. Đó là 4 chỉ dấu sự sống quan trọng,…

Thật đáng tiếc khi chúng ta không biết hết được giá trị của đi bộ, một môn thể dục đơn giản mà mọi người đều có thể thực hiện. Dưới đây là 8 sự khác biệt lớn sau 10 năm duy trì thói quen đi bộ, đảm bảo đọc xong bạn sẽ chỉ muốn nhấc gót lên…