Khỏe – Đẹp

Chắc hẳn ai trong số chúng ta cũng quen với câu châm ngôn của Ben Franklin: “Ngủ sớm và dậy sớm giúp một người trở nên mạnh khỏe, giàu có và khôn ngoan hơn”. Điều này hoàn toàn đúng. Có lẽ nhiều người trong chúng ta không ưa gì buổi sáng…

Đây là bài tập thở giúp bác sĩ Nguyễn Khắc Viện sống thêm được 50 năm trong khi đã bị cắt gần hết phổi vì căn bệnh lao phổi. 1. Người sáng tạo ra phương pháp tập thở dưỡng sinh Bác sĩ Nguyễn Khắc Viện (1913 – 1997) là một nhà nghiên cứu…

Âm nhạc là một loại giai điệu, một loại ngôn ngữ và còn được ví là một loại tâm tình. Hết thảy những sung sướng, bi ai, u buồn, hài hước hay phẫn nộ… của con người đều có thể dùng nó mà bày tỏ ra. Sức hấp dẫn mạnh mẽ của nó là có thể chạm…

“Tôi thường chọn cây trầu bà”, Bill Wolverton, một nhà khoa học nghiên cứu thực vật của NASA từng tham gia nghiên cứu vào năm 1989 cho biết. Cây cảnh không thể thiếu được đối với cuộc sống của con người. Thông qua quá trình quang hợp,…

Ngoài tác dụng đối với sức khỏe, bột sắn dây cũng được sử dụng để làm đẹp. Bột sắn dây là loại thức uống dân dã và quen thuộc có tác dụng giải nhiệt rất tốt trong mùa hè. Đây còn là vị thuốc chữa cảm nắng, sốt cao rất công hiệu.…

Sức khỏe chính là tài sản có giá trị như một kho báu được trao cho mỗi chúng ta chỉ một lần trong đời. Chính vị sự “một đi không trở lại” đó nên nhiệm vụ quan trọng của mỗi người chính là phải chăm sóc bản thân mình thật tốt ngay từ khi còn…

Theo các chuyên gia y tế, hầu hết mọi người cần ngủ sáu đến tám tiếng mỗi đêm. Nhưng chỉ tính số giờ ngủ thôi thì chưa đủ. Bạn cũng cần quan tâm đến chất lượng của giấc ngủ để không bị gián đoạn lúc nửa đêm. Giấc ngủ không chỉ…

Tập luyện đóng vai trò quan trọng trong việc giảm stress và xây dựng hình tượng cho bản thân. Chúng ta thường tưởng rằng, thế giới của các doanh nhân thành công rất hào nhoáng. Nhưng trong thế giới hoa lệ ấy, cũng có những thứ hoàn…

Dù bạn không thích ăn món đậu bắp thì cũng không thể phủ nhận những tác dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe. Đậu bắp rất giàu giá trị dinh dưỡng, nếu bạn bổ sung nó trong chế độ ăn uống hàng ngày thì chắc chắn sẽ nhận được những lợi…

Nhiều nghiên cứu ghi nhận giá trị dinh dưỡng cao và lợi ích cho sức khỏe của trái đậu bắp đồng thời cảnh báo một số trường hợp không nên lạm dụng thực phẩm này Theo Cơ sở Dữ liệu dinh dưỡng quốc gia Mỹ, một chén đậu bắp khoảng 100 g chứa…

“Mọi người nhất định phải chú ý đến sức khỏe, 3 điều này nhất định phải nhớ: đừng bao giờ thức quá khuya, hãy từ bỏ rượu và thuốc lá và hãy ăn cơm ở nhà cùng gia đình.” Càng ngày số lượng những người trẻ mắc bệnh ung thư càng…

Không cần phải thực hiện chế độ ăn kiêng hay tập thể dục nghiêm ngặt, các nàng vẫn có thể sở hữu vóc dáng cân đối, làn da trắng hồng, rạng rỡ chỉ bằng cách đưa những thực phẩm dưới đây vào thực đơn buổi tối cho mình. Nên ăn gì vào buổi tối…

PGS Lê Minh Kỳ - Trưởng khoa ung bướu Bệnh viên Tai Mũi Họng trung ương cho biết, bệnh ung thư vùng đầu cổ ngày càng trẻ hóa thậm chí bé 2 tuổi đã bị ung thư vòm xoang. Bệnh nhân M. được bác sĩ khám và chẩn đoán ung thư vòm…

Nhịn tiểu, ngồi lâu, uống thiếu nước, mất ngủ, ăn quá mặn hoặc ngọt và lạm dụng thuốc giảm đau sẽ gây hại đến thận. Nhịn tiểu Nhịn tiểu là một trong những nguyên nhân gây ra các vấn đề liên quan đến thận. Nước tiểu bị giữ quá lâu,…

Nguồn: Thanh Niên Thói quen tắm nước nóng và gội đầu, bỏ bữa sáng, uống cà phê hay trà về lâu dài ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, theo Health. Bỏ qua bữa sáng Sau một đêm dài say giấc, cơ thể cần năng lượng để hoạt động. Bỏ bữa sẽ…

Naomi Whittel, 1 chuyên gia nổi tiếng về làm đẹp đến từ Nhật Bản đã sáng tạo ra một số bài tập mát xa rất hiệu quả trong việc chăm sóc da. Điều quan trọng và cơ bản nhất là mát xa giúp tăng cường vẻ căng mịn của da mặt. Mát xa còn làm…

Chúng ta đều biết rằng chế độ dinh dưỡng và lối sống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tuổi thọ của con người. Nhưng bạn có biết rằng nhóm máu cũng đóng vai trò rất quan trọng? Để cơ thể nạp được tối đa chất dinh dưỡng, người có nhóm…

Theo Đông y, củ sắn dây có vị ngọt, mát, tính bình, đi vào kinh tỳ, vị, phế, bàng quang, có tác dụng thanh nhiệt, sinh tân dịch, trừ phiền nhiệt, thông đại tiểu tiện, làm ra mồ hôi, giải độc. Thường dùng trong các trường hợp tiêu khát (đái…

Bỏ ra 5 triệu đồng một lần đi khám bệnh tổng quát mỗi tháng còn hơn đi vay mượn một lúc 500 triệu để chữa ung thư giai đoạn cuối. Cả một đời người được ví như là một trận bóng.  Nửa hiệp trước là học hành, quyền lực, tiền tài, danh…

Một nghiên cứu mới nhất đã chỉ ra những thực phẩm dưới đây rất lý tưởng để ăn vào ban đêm mà không lo tăng cân hay mắc bệnh. 1. Phô mai Nghe có vẻ lạ vì phô mai chứa nhiều chất béo nhưng nếu bạn ăn với một lượng nhỏ vào ban đêm thì…